女生篇 1.关于宫寒(表妹传授的经验,2.7回深圳全部试用,坚持了一周,然后安排的功课) 体现在怕冷,手脚冰凉,后腰冰冷 方法: A.红糖姜汤(可以上淘宝买袋装的,好辣就是) B.泡热水脚半小时 C.暖腰艾草发热腰带(男女都可以用,本人过年来,只用了一次就中了,还是感觉有用的,用完肚子和腰都会出汗,暖暖饿很舒服,艾草感觉被吸收的很好。) D.艾草条熏肚 2.关于优生优育检查 可以加个激素六项 ,TORCH一定要测 3.关于功课时间安排。 从例假第一天算起的10,12,14天做功课,做功课前四天最后禁欲,隔天JZ更有活力,天天功课,影响质量。功课结束后,可以让LG提腿,让JY都流进去。 4.监测排卵期 买好大卫试纸,坚持例假来完的第7天开始测排卵,坚持2个月,你自己都会非常惊喜,开始关注自己的各种身体变化,科学监测排卵对试孕还是非常关键的,本人去年一年直到11月份才开始认真测排卵。 5.关于简单的妇科炎症 例如阴道炎:楼主之前为此也烦恼了很久,每次是冲洗反复,后来我同事告诉我就用苏打片冲洗即可,复发率小。 6.go 男生篇 1.优生优育中JZ活力质量一定要检查 A级质量最重要,一般要超过30%,为正常。 但是也不意味着这样就OK了,如果LG经常出差的话,可以适当补维生素E和番茄红素。 楼主在12月份给LG买的最便宜的维E,蕃茄红素没有买到,有看到五子延宗丸(同仁堂)比较不错,中成药副作用比较小,吃了两小瓶,LG说感觉不错,腰酸减轻了,我也不知道真的假的,但是LG很认真的吃完了两瓶。 2.适当运动 LG经常出差,所以回来就会拉着我跑步。跑到出汗为止。 3.放轻松 说起来最容易的,但是做起来却是最难的。AA完,看个30分钟短剧也许不错噢,我LG就给看那乡村爱情故事:)好吧,虽然有点土,但是还是蛮搞笑的。 |
missorange925
(楼主)
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