11月23—29日去云南旅游,在香格里拉的大佛寺拜了佛转了世界上最大的转经筒,当时许愿回去,2月就怀孕啦,然后明年就跟老公来还愿,而且还喝了泸沽湖的湖水,传说这水喝会怀孕,没想到真的怀了……哈哈,婆婆让我记得明年一定要去还愿…… 下面详细说一下我得整个备孕过程,给那些还在备孕的姐妹传染我的好孕气,希望大家看完贴都能完成心愿!
最后一次例假:1月23日,体温一直徘徊在36.16-36.3之间 结束之后做的工作 饮食:每天早上一大杯黑豆浆(一直坚持到现在),每天必吃水果,那段时间苹果居多,其他一日
运动:白天在公司会抽出时间做原地跳绳动作,跳到出汗为止,一般400-500.每天晚上回家都会打一桶热水泡脚,泡到出汗为止。然后去跑步,在没出汗的情况下跑到出汗为止,不搞的自己特别累 作息:晚上10点一定上床,睡不着也躺在床上,早上8点起床 精子调理:老公11月3号查出精子活力低,ab活力只有35%,50%是及格线。医生开的葡萄籽ve,锌硒宝,生精胶囊。看药店卖的都是药用美容的ve,没有这种葡萄籽ve。在网上看到姐妹发帖说老公吃的
好孕过程 接下来几天一直信心满满觉得本月肯定可以中,停止了所有运动,但仍在喝黑豆浆,身体没有任何反应…… 22日晚加深 23日晚继续加深中,26号去医院抽血 去医院拿结果,医生说值很好:孕酮23.48ng/ml,人绒毛促性腺激素322.7mlu/ml‘ 好啦,就这么多拉,第一个月科学备孕就成功了,老公说我们还是很幸运的,我们好开心,接下来就是保持一个愉快的心情,希望我宫内好孕,我们的宝宝健康成长,足月出生…… 另外祝看帖的所有姐妹下个月全部怀孕,宝宝全都健健康康!加油哦…… |