我最初测的也是，各种体温度数，搞晕了都。
<br/>后来用电子体温计（欧姆龙那款粉色的）一段时间就知道了，自己的低温大致在36.2-36.3（夏天），36.5-36.6（冬季取暖后）。高温期是36.8-36.9之间吧。掌握了规律就好了。

我现在觉得还是水银的靠谱啊，电子体温计方便是方便，但是每天测个2、3次也就和测水银的花的功夫差不多了