这几天工作不是很顺心啊，总是遇到些麻烦！政治总是倾向于大权啊！小白人办事就是白扯，所以眼下只好干好工作啊。中午喝了酒，违反了计划！但却是很郁闷，和哥们中午吃了鑫旺狗肉！味道不错！喝了，也吐了！晚上回家又赔父母小酌一些！总之觉得今天不是很愉快！药晚上没吃！吐得干干净净，影响不了体重！

好长时间没喝酒，起来后浑身发软！周五早上没准时起来，上午上班无精打采！去了机关见到主任聊了几句家常，看来现在减肥势在必行啊，要不进入胖子行列就不好办了！对不！下午回家看完了侯卫东第二部，跑了1小时！累一些！但是今天饮食控制的不错啊！老婆太能造了 一个大螃蟹，一堆肯德基！减肥对于她是个痛苦的事儿啊!明天可以睡懒觉啦  爽！将近一天没吃药了，今晚得把药吃了！嗨，觉得适当地喝一次酒，也是一种释放吧！呵呵，但是最近还是少来!毕竟大事要紧啊，我的宝宝，你快点出现吧

玩了一会三国志！回忆了小时候！周六宅在家！做了家务！修了灯！品味小馆家人一聚！吃多吐之！无聊的一天！最近吃药坚持不好！加油吧

我的海鲜我做主！今天吃的倍儿嗨，吃了快20天的大药丸子，也不知道有什么变化！总之，要有信心！一切都会好起来的！我的戒烟令！应该开始实施了！第三阶段只剩下两天了！大大的考研我的毅力！明早需早起！刷车又遇明日雨！甚背！不知道是不是该增加跑步速度了！阶段完成再说吧！每天祝我好运！陈宝宝快来吧！

擦他妈的，是不是减肥过度啊！怎么会出现问题呢！几乎是零状态，是不是节食，缺乏蛋白质啦！看来在饮食方案上需要细致的调整。希望快点好起来！好郁闷的一天！明天又要最后一天了！才23天，出着问题，有点打击信心啊

我的帖子都哪里去了  手机这玩意挺败家啊  周一的都没了！不过我在坚持着！记得最深的就是AA的状态给我留下累累伤痕啊！

周二是第三阶段的最后一天，努力跑了！感觉很好！查了许多资料！看来合理的减肥 平衡膳食很重要，韭菜鸡蛋要走起了……

今天休息！感觉好极了！而且完成了AA！哈哈，总之比较好极了

早上起来的的很顺利，就是老婆把我书抢走了今天的书没有看上很是遗憾啊！今天早上量一下体重183斤，还是很胖啊！是不是吃瓜子会胖啊！怎么肚子涨涨的！还没吃什么啊！看来这玩意少吃为妙

周五的运动效果总是懒懒的！中午别人在睡觉吃饭，我在跑步！拒绝一切聚会！在家宅着别有一番滋味！还能怎么办！有些事就是不做解释！顺其自然的发展更好！