今早体重！近期腰发作只能在饮食上来了！<br/>

上个月生化 在家休息了一阵子  肉直涨啊  一起勉励吧

许留山的芒果冰 发表于 2014-02-22 09:52
<br/>上个月生化 在家休息了一阵子  肉直涨啊  一起勉励吧

不减我的身体承受不住再涨的体重！医生建议我先减下来再说

2.22日饮食：早上一个芸豆肉包，午饭半份吉野家咖喱鸡饭，晚一个芸豆肉包一小袋蒜香青豆6个榛子！0运动，卧床一天<br/>

今日早饭：半个土豆饼，一杯蔬菜粥

午饭：快餐

晚饭：1个苹果，一杯酸奶，3个鸡米花，几个榛子！晚上还是有点多！好饿

今日体重！看来吃的减的少，没有运动是无法减肥的<br/>

今早去验血！把激素，抗体能从血检查出来的都查一下！没毛病就先减肥，有毛病就边治为减！