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这个月子餐30天食谱是量身定制的，我自己使用感觉还可以，有配合一些药膳来使用。 我本来不想要，老公坚持要买。算了，也不知道是为了我，还是为他儿子呢。。哈哈。我是太苛刻了。 闲话少说了。言归正传吧。
如果能帮到您，我万分高兴！ 食谱包含非常详细的做法，总共30天，每天6顿，3正餐、3加餐少食多餐。
餐谱之后还有食材采购清单，与每天的餐谱是对应的。
食材采购清单截图
我觉得这食谱挺科学的，能帮助到更多妈妈，我很乐意。~种善因结善果。阿门 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 食谱已经上传到百度云盘了，有兴趣的妈妈去下载。第一次弄，不知道能不能下载，不行的话私信我一下。 下载地址：
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PS：如果顶帖超过200，我就发怀孕前和坐月子后的对比照片！(*^__^*) 嘻嘻……
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楼主有空分享下吧！
实实在在威武了一把！
，只要晒照片就可以了
