今天早上便便好艰难，还没便出来，这可怎么办呢？我也是8月底的预产期。

玉米、红薯、蜂蜜水、苹果，这些我都尝试过了，没多大用处，每次大便都好痛苦~~~非得很用力才能出来一点点小石块的大便，好担心会伤到宝宝！见网上说乳果糖跟水苏糖会有效，准备试试！为了娃，拼了！

我吃了火龙果，貌似管用

我也很烦这个，老是拉粒的．

吃益生菌，我是孕后期便秘严重的，吃纽曼 思益生菌调理~很管用，而且没副作用的

那也不能太用力，这样容易引起宫缩，对宝宝不好。我到是没有，一直每天坚持上厕所。

我也是拉粒粒的，看着真象家里的狗狗拉的屎。
<br/>上星期买了台果汁机榨汁喝，情况明显改善。便便不是一粒一粒的，是条状的，而且还是比较湿的那种，每次大号都多，不象以前三次大号还没现在一次多。
<br/>有宝妈告诉我，水果不要吃太多，又怕妊娠糖尿病。我建议是正餐之间喝果汁，这样比较好。果汁比直接吃水果消化的时间要快很多，才10多分钟。而且每天可以消灭很多种水果：
<br/>我试过这几样不错的：
<br/>橙汁（2－3个可以榨200ML了）
<br/>梨子汁（大个梨子一次一个就够了）
<br/>苹果杨桃橙子汁（苹果单单榨汁会氧化）或者苹果橙子也行（每样各一个。或者是2个橙子也行）
<br/>胡萝卜汁
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早上空腹两杯冷开水，一定要空腹喝，肯定能拉出来。

我有时也是粒粒的，多喝水，香蕉，酸奶
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