第八次产检，26周糖耐顺利通过，谈点个人体会。

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【第八次产检】26w+2，2014年2月10日星期一，产科。这次产检是目前为止时间最久的一次。前一天禁食12小时，晚7点后就再没有吃过东西，早上起来还是按往常一样喝了水的，因为我觉得这才是我的常态，血糖测量也要按常态测量才有意义啊。6:30到了医院，兵分两路。老公去抽血处排队，大约前面排了100人。老妈在分诊台排队，前面大概有20多人。7：00抽血开始了，但比较慢。7:30产科分诊开始，大约7:45左右轮到我，量完血压、取了验尿单子去老公处，前面还有2个人就轮到了，时间刚刚好。抽完空腹血糖和血常规就去上了厕所，把尿送到化验窗口。然后就用自带的杯子冲糖水喝，750g葡萄糖，用300ml水稀释，8:00开始喝，一小口一小口的喝，5分钟内喝完，虽然比较甜，但个人认为还可以接受，喝完后还是喝了水。喝完糖水就由老公陪着到医院外面散步，大概散了半个小时，回来后老公去排血糖1小时抽血的队，我取到了尿常规和血常规的化验结果，一切正常，等着分诊。8:45轮到产科分诊，见了医生（这个诊室还是个急诊诊室，在检查过程中除了我们这些常规产检的，还有许多急诊的宝妈进来，多多少少让我长了不少知识），照例量了宫高腹围，听了心跳，看了化验结果，医生说胎心、尿常规和血常规都正常，就给开了复合维生素，然后让我拿了三次血糖结果再来找她，预约下一次产检时间。9:05抽了第二次血糖的血，然后又和老公出去逛了半小时，回来后他去拿了药，打印了发票，然后去排血糖2小时抽血的队，我歇了会儿去自助查询机打印出了空腹（4.44，标准3.6-5.1）和血糖1小时的结果（8.74，标准小于10），都很正常。到了10：05抽了第三次血糖的血，然后就是等待了，40分钟后，血糖结果出来了（6.34，标准小于8.5），所以我算安全过关了。又回到产科医生那里，她看了结果，说糖耐实验正常，下次盆骨测量和白带检查，不需要空腹了。大约11:00左右，我才离开医院回家。下面谈点个人感受：

1.关于要不要提前调节饮食的问题。我觉得合理的控制可能有必要，但也不要过分。我在怀孕头三个月为了缓解恶心的现象，一天一勺麦芽糖，为了保证便便通畅，一天一勺蜂蜜，而且吃了许多水果，所以说头三个月我吃了不少糖。后来上了一个孕妇学校的课，课上说24-28周有糖耐检查，所以要控制糖分摄入，不然扣上高危的帽子就比较麻烦，因为主食中都含糖分，所以水果一天要控制在2两（大约一个中等大小的苹果）、种类可以随意，VC已经足够了。如果特别想吃水果的，就可以加吃猕猴桃和西瓜，因为他们糖份比较低。糖分高不高，不是能从口感判断的，比如火龙果虽然不甜，但是糖分非常高。所以从此就开始控制糖分摄入了，主食没有控制，主要是水果和零食，一天只吃一个苹果或橙子，外加一个猕猴桃，巧克力和糖果神马的不是特别嘴馋就不吃了，平时也不喝果汁，最基本的饮料就是白开水。看到有些帖子说糖耐前一周要控制饮食、连主食都不敢吃，我觉得也没必要，因为咱们的目的并不是为了通过糖耐，而是检测自己的糖耐量到底受损没有，所以要控制就要平时控制，而且每天摄入的主食量（孕妇学校说是1天1斤）不会使糖耐受损的，更何况主食摄入不够，对宝宝也不利。

2.关于禁食12小时期间能不能喝水。很多帖子和熟人都和我说不能喝，实在渴只能拿水润润嘴唇。但我觉得一切照常就行。比如像我平时晨起都要喝一大杯水的，坚持十几年的习惯了，所以我这次空腹抽血前也是喝了的。有些人可能会觉得的这样会影响血糖结果，测得不准，我倒不觉得。因为糖耐检测主要还是测你的常态，所以既然平时我每天晨起都喝水，这就是我的血糖常态，为什么偏偏在检查血糖当天不喝呢。而且，我觉得不会因为喝水而降低血糖的，要真是这样，糖尿病人何必费尽心思控制饮食还打胰岛素，只要天天多喝水血糖就能控制住了，不是吗？

3.关于喝完糖水出去散步。许多人对这个有异议，觉得这有点像为了考试通过的作弊，我不这么认为，原因还是那两个字，常态。葡萄糖有三种去处，一是为身体活动提供能量，二是转化成蛋白质和脂肪，三是通过尿液排出。所以，喝完糖水如果坐着一动不动，血糖肯定要比活动后的高。但关键是我们平时吃完东西后，也不会坐着不动，肯定要从事各种活动。所以出去散个步正好模拟了我们的生活常态，反而是坐着不动违反了我们的生活常态。

4.糖耐过不去会怎么样？排在我前面的一个宝妈就因为空腹和2小时的血糖超标被判断为妊娠糖尿病了，医生说一项超标是糖耐受损，二项超标就可以认为是妊娠糖尿病了。先是打印出一张妊娠糖尿病的危害给她看，然后要她挂营养科，去学习以后如何控制饮食和进行运动，最后和她说以后她就不能挂普通产科了，要去高危产科登记，以后就归那里管了。问了有经验的朋友才知道，一旦被判断为妊娠糖尿病还是很麻烦的，以后要一周一复查，如果控制的好还是要继续监测，如果控制的不好就得加大检查频率，甚至还得住院呢。所以各位宝妈还是要重视，零食甜食神马的也没啥营养，能少吃就少吃点吧。

以上就是我个人的一点体会，说的不对的地方，还请大家纠正。

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