| AA时间: | 2014-01-09 |
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| 强阳的时间: | 2014-01-11 |
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我在标题里写了这么多字，因为播种网的搜索做的不好，所以希望更多mm看到关键字。 第一次在播种网发帖。本来不想声张怀孕的事情，但内心有强烈的想要回报播种网，并且帮助其他mm的愿望。请老天不要介意我如此喧哗，也希望我的絮絮叨叨能够帮助更多的mm。
简要说明下我的情况，28岁，2013年5月意外怀孕（可能是吃月见草油导致排卵提前），怀孕后不知情去马尔代夫，上天下海各种折腾，生化流产。之后我便开始关注播种网，为的是找出流产原因，避免再次发生这样的事情。这次是我和老公正式备孕的第1个月吧，成功升级。但是前面这几个月都是铺垫，所以各位姐妹不要着急，备孕和做其他事情一样，我们既然要做这件事情，就象个样子好好的准备。
为了方便不同需求的mm，我将我在备孕过程中关注过的点，分段描述。
1.雌激素低。
毫无疑问我的雌激素是低的。正常月经是45天的样子，查过激素六项，月经第3天雌激素明显低于最低限。但我要声明一点：雌激素低，是导致月经周期长，卵泡发育慢的原因，雌激素低并不表示卵泡一定不能正常成熟和排出。但是过长的卵泡生长期可能导致卵泡的质量不好。
月经时，体内的雌激素是最低的，月经结束后雌激素开始分泌，随着雌激素的分泌卵泡开始发育，以及子宫内膜增长，雌激素达到最高时，体内LH值也达到最高（排卵试纸强阳），之后发生排卵。排卵后雌激素会暂时少量降低，而后大约时维持在一定的水平（很多mm排卵后胸疼，直至下次月经来潮就是因为较高的雌激素水平，肿么木有听说咱妈胸疼啊。。对伐），排卵后子宫内膜继续增厚，排卵时大约8mm，直至月经来潮前继续增厚，不超过19mm越厚越好；而破裂的卵泡则形成了黄体。
请看专家怎么说：
2.黄体功能和监测基础体温
基础体温的监测非常有必要。一方面，和排卵试纸配合找到自己的排卵规律；另一方面，观察自己的黄体功能。
自生化后我开始监测基础体温，几乎从来没有落下，一直坚持到现在。
一般来说，排卵后体温会立刻升高0.3-0.5度，并且维持这个温度直到下次月经来潮（体温最好不要波动太大），这个时间一般时14天左右，有的人会16天，有的是12天，如果低于12天，就可能是黄体不足，在我月经周期较长的时候，我的体温常常只能维持11天，我认为这是卵泡长的不好导致的，好的黄体是好的卵泡破裂形成的，所以还是需要从补充雌激素促进卵泡生长着手。
可能有的mm会还会遇到黄体撤退不及时的问题，主要表现是月经时间很长，这方面请自行查找资料哦。
3.排卵、白带拉丝、排卵试纸和AA时间。
我一直都只用大卫的排卵试纸，我坚信对一个大家都说好的东西，自己再深入的去观察，才能最大的发挥它的作用。大卫的试纸在一个周期中颜色变化非常明显，甚至能够准确的表达从阳到强阳和转弱的过程.
经过多个周期的观察，我发现我会先出现试纸由弱阳到阳（我体内LH本身不低，所以不排卵的时候也是有两条杠的，只是那条很浅），如果把plsz弱阳称作PL第1天，我会在第2天一整天白带拉丝，非常明显，细细的长长的拉丝，很多，内裤上会有干的网状的白带，这一天是最容易受孕的日子，而第3天排卵试纸会强阳，很强的那种，而排卵会发生在我的第3天半夜至凌晨。
以本周期为例。
1月9日，PLSZ由很淡——弱阳，怀疑要排卵了，老公兴起。。就随性AA了
1月10日，PLSZ阳，两条杠一样深，我去监测排卵，卵泡是瘪的，1.3*2.2，内膜6mm，因为我去测过很多次了，所以瘪的吓不倒我，瘪的未必表示卵泡不好或不能排出，看内膜的厚度也知道明天或者后天才会排。
1月11日，PLSZ强阳，早晨在床上赖着老公要AA，老公非常不情愿，这个小坏蛋最讨厌被迫做什么事情了。。。不用他告诉我，我也知道他这次射得真是不情愿啊。。。不知道这样的小精子跑的快不快。。。
1月12日，早晨11点监测，卵泡已经排出。PLSZ转弱了。应该是在11日晚或者12日晨排掉了。
体温在13日早晨升高0.5度。
因此，每个mm都应该结合排卵试纸／白带拉丝／BC监测／基础体温，来准确获得自己的排卵时间。
另：一定要让精子等卵子。由以上可以看出，我们完全无法预测卵子到底什么时候排出的，因此，自PLSZ开始弱阳，就要找个和老公情投意合的日子AA，老公的感觉好，宝宝也会更聪明吧。阿弥陀佛。
  4.子宫内膜厚度
子宫内膜的厚度决定受精卵是否会成功着床，因此，在排卵时至少要让内膜达到8mm哦，在最开始就给我们的宝宝一个温暖的床！怎么补充？补雌激素！
5.吃黑豆补充雌激素的效果
看网上很多人推荐月经干净后吃黑豆47颗，我经过多番调查和考证，把之前喝豆浆的习惯改成了吃黑豆，并且坚持到排卵。效果很好，拉丝很棒，并且，排卵发生在第20天！提前了！卵泡生长时间缩短了！
而且我的内膜也达到了8mm！
虽然以前我周期长的时候，卵泡也能长的很圆（2.1*2.2左右），内膜也能达到8mm，但是这次排卵的提前，我觉得黑豆功不可没！
排卵后我也按照推荐在吃黑豆糯米粥，因为之后没有去查过内膜厚度，所以无从知晓这个是否促内膜增长的良方，但是我觉得这个粥很好吃，哈哈。
至于为何要吃47颗，我觉得这是一个吃下去不难受的好剂量；
至于为何要月经干净后再吃，请看更专业的描述。
6.排卵后症状，关于着床痛
受精卵着床／发育的过程，是很多mm关心的，请看这篇专业文章。
我自己呢，排卵后还是有明显感觉的。比较明显的是：
PL4-5天（我以高温第1天作为PL第1天），白带明显比以前多
PL6天晚，坐着吃饭的时候，小腹底部有明显的很重的痛，针刺一样的痛，以前从未感觉到过，小腹底部正中间，持续了大约10秒，疼的无法站起，我打趣告诉老公：你看这次肯定是着床痛。现在看来真的是的。
PL7-8天，小腹偶尔胀痛，第8天有轻微腰疼。
PL第9－10天，没有什么特别的感觉，9天有点流鼻涕，第10天白天两侧偶尔有轻微刺痛感，时间持续都不长。第10天19点测PLSZ，第二条杠很明显的红了。（关于plsz为何会比zzy显色早，是因为怀孕后，a－hcg和b－hcg都会增长，而a－hcg的量约为b－hcg的3倍，而且a－hcg与LH的反映链相同，而plsz是测LH的，所以这是a－hcg就起了交叉反应）。
PL第10天晚23点，我测大卫zzy，大概10分钟后我看到了很灰很灰的印子，但是确实有。
PL第11天，早7点，PLSZ比昨天更阳，zzy在下午测的时候明显加深了。
PL第12天早晨，去医院抽血，hcg是172IMIU/ML，但这个是（a＋b）hcg，按照a和b的比例，b－hcg应该是大约50，有的mm这个时候测的是b－hcg，每个医院给的结果不同。
孕酮是37.47ng／ml，这个孕酮值还算让我比较放心，因此，准备等几天去看看hcg翻倍情况，也就急着给大家报告了。
今天是PL第13天，晚上大卫zzy似乎加深了一点。但愿宝宝能在肚子里安全的成长。阿弥陀佛。
怀孕期间的hcg和孕酮，请大家参考：http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=36436477&extra=page%3D1%26filter%3Dtypeid%26typeid%3D472%26typeid%3D472 最后，先给所有备孕的mm一点建议：做母亲是我们女人的权利和义务，所以，当我们决定要宝宝时，要正确的对待备孕，准备好好抚育一个孩子，从好好备孕开始吧！ 再祝愿所有的mm都心想事成，在最适当的时候，等到属于自己的宝宝！   |
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