gorilla729 发表于 2014-1-20 23:12
<br/>我孕前就便秘，现在更是难受，昨天开始吃大豆低聚糖和水苏糖，目前还是没有排 ...

<br/><br/>看你的效果了

milo.nana 发表于 2014-01-20 12:56
<br/><br/><br/>我没怀孕的时候经常喝，那时候在单位订，可也没觉得喝了就比以前便便多。

喝都好像不管用，感觉肠胃吸收太好了。吃什么都不拉肚子

我孕期无便秘，整天辣子上火食物不离口，个人感觉是自身体制问题！但一定建议多多吃柠檬，多多喝鲜榨水果汁！一定要活动！

增加点粗粮，像燕麦片、玉米茬子粥，吃点高纤维的食物，像地瓜(红薯)、南瓜、芹菜、莴笋之类的，物理清肠，还壮力养人。

有点效果没有呢？为这事我也有点小纠结，经常两三天才一次

小楠vivian 发表于 2014-1-21 12:02
<br/>有点效果没有呢？为这事我也有点小纠结，经常两三天才一次

<br/><br/>有效果我告诉你啊。
<br/>
<br/>我觉得这三个应该是除了开赛路以外的最高手段了。

我感觉我是两把松子比较有效果  

吴小鱼 发表于 2014-1-21 13:28
<br/>我感觉我是两把松子比较有效果

<br/><br/>可是我每天都吃松子。

milo.nana 发表于 2014-01-21 00:23
<br/><br/><br/>看你的效果了

目前吃了两三天了，没有效果，还每天吃的三次，低聚糖和水苏糖一起的。