我预产期3.13，没有便秘，我水果吃的多，到了晚上基本吃不下饭，就吃水果。平时在家做做基本家务，散步，不累。偶尔出门走多了，坐多了反而累，开车后也累。我到目前长了22斤，B超说宝宝偏大两周，我自己也很惊讶，我还以为自己吃的少。

走路走多了肚子会发紧，我就做拉美兹呼吸法，稍微会好点。睡觉有抽筋一次，后来补钙就没有抽筋现象了。起夜一两次，睡眠质量不好，后来临睡前抿一口水，厕所上完再睡觉，就能睡到七点了。

NatalieXuanWu 发表于 2014-01-17 10:23
<br/>走路走多了肚子会发紧，我就做拉美兹呼吸法，稍微会好点。睡觉有抽筋一次，后来补钙就没有抽筋现象了。起夜一两次，睡眠质量不好，后来临睡前抿一口水，厕所上完再睡觉，就能睡到七点了。

我晚饭后一口水都不敢喝，但还是一晚三次的起夜！根本睡不好，无奈。

灰太狼的窝窝 发表于 2014-01-17 10:42
<br/>我晚饭后一口水都不敢喝，但还是一晚三次的起夜！根本睡不好，无奈。

睡觉前上厕所呢？

宫缩是什么样子的呢   ？？

NatalieXuanWu 发表于 2014-01-17 10:57
<br/>睡觉前上厕所呢？

睡前我是必上厕所啊！

serena徐 发表于 2014-01-17 11:00
<br/>宫缩是什么样子的呢   ？？

就是肚子突然发硬、发紧。

灰太狼的窝窝 发表于 2014-01-17 11:31
<br/>睡前我是必上厕所啊！

好奇怪，侧睡会好点吗？

我预产期是3.11。也是会有便秘的现象，不过我找到方法，就是早上一盒纯牛奶，午饭和晚饭后一瓶益力多（其他有益生菌的饮料都可以），每天一便。睡觉也是侧睡的，所以很少压着膀胱，也就很少夜尿了~基本都可以一觉睡到天亮。