今天学习了抚摸胎教！宝妈们可以试试看！
<br/>进行抚摸胎教的最佳时间
<br/>　　孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
<br/>抚摸胎教的方法
<br/>　　方法1：来回抚摸法
<br/>　　实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
<br/>　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
<br/>　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
<br/>　　方法2：触压拍打法
<br/>　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
<br/>　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
<br/>　　注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
<br/>　　方法3：推动散步法
<br/>　　实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
<br/>　　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。
<br/>　　注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。
<br/>　　方法4：亲子游戏法
<br/>　　实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。
<br/>　　具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。
<br/>　　注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。

先谢谢宝妈啦，给我发一份吧，22491040的QQ邮箱！

hch_tj82  at  163  我五个月啦，谢谢。不让发链接，辛苦您改成@好吗？

fanfan026 发表于 2014-1-22 09:20
<br/>先谢谢宝妈啦，给我发一份吧，22491040的QQ邮箱！

<br/><br/>已经发邮箱 了哦！

坚强的泡沫momo 发表于 2014-1-22 14:21
<br/>hch_tj82  at  163  我五个月啦，谢谢。不让发链接，辛苦您改成@好吗？

<br/><br/>没问题！已经发邮箱了哦！

252015911。  亲 我也要。谢谢

cleorr 发表于 2014-1-23 08:42
<br/>252015911。  亲 我也要。谢谢

<br/><br/>嗯 已经发了哦！

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谢谢亲爱的啦，我也六个多月了，还没置办呢，谢谢380026142qq邮箱

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