不要节食，运动吧，我是教形体的，不用节食，一样可以保持身形，我166，50公斤，

dsmiles 发表于 2014-01-09 13:38
<br/>我158，体重57左右，也想减肥，虽然看着还好。我老公总是说你没见过胖子吧，你这也叫胖？！运动确实很难坚持，最近一个月，每天吃完晚饭后，快步走一小时。快步走还是比较好坚持的，你可以试试。

我和你的身高体重一样我想做试管不知道需不需要减肥

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运动加节食，我以前一百二三十斤，就是这样瘦下来的

好吧，其实就跟管住嘴，迈开腿~~

每天早上慢跑半小时。晚饭后散步半个小时以上。一定会瘦。