我跟你差不多，现在是没事了就泡泡脚。

我以前就是那样  后来泡脚 穿厚袜子 运动  喝红糖姜水  慢慢就好了  月经都调回来了  可能是运动起到的作用

多泡脚，加点生姜！生姜先煮会再参和泡，效果挺好的。<br/>

吃中药是最有效的，如果觉得煎药麻烦还可以吃点中成药，但是要先看过中医确认症状以后才能吃，否则可能吃错。
<br/>还有就是艾炙啊，艾叶红花泡脚啊，喝红糖姜茶啊什么的。

我也是宫寒，泡了一个月的脚真的改善了很多!不过要坚持!

泡脚最有用，还有艾灸，没事就尽量多走动。我怀上的那个月就是坚持泡脚。

kisscandy63 发表于 2014-01-02 21:32
<br/>泡脚最有用，还有艾灸，没事就尽量多走动。我怀上的那个月就是坚持泡脚。

嗯！泡脚加什么？例假后也泡吗？泡到什么时候

keleniao 发表于 2014-01-02 21:28
<br/>吃中药是最有效的，如果觉得煎药麻烦还可以吃点中成药，但是要先看过中医确认症状以后才能吃，否则可能吃错。
<br/>还有就是艾炙啊，艾叶红花泡脚啊，喝红糖姜茶啊什么的。

谢谢！

慈禧微勒个博 发表于 2014-01-02 21:25
<br/>我以前就是那样  后来泡脚 穿厚袜子 运动  喝红糖姜水  慢慢就好了  月经都调回来了  可能是运动起到的作用

嗯！好的泡生姜可以吗？