由“激励哺乳妈妈”想到的－－“它”，是我们一生的朋友！

改天小竹

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1695118 楼主直达楼

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我的小欢已经5个月了，到目前为止一直是母乳喂养，我并不是个超级奶牛妈妈，相反的是个奶水少的可怜的妈妈，但是小欢依然是纯母乳喂养长大的娃，为啥我有奶呢？为啥我有足够的信心相信小欢够吃呢？这个话题很久之前就想写一写了，今天一起跟大家分享吧！

　　身边又有好几个朋友要生宝宝了，当被问到“是不是打算母乳喂养？”的问题时，得到的回答却是，“这个说不好呀，我也不知道自己有没有奶！”其实在生娃之前，我也有过这样的想法，因为总是听父母那一代的人说奶不够吃的，不一定每个产妇都有很多奶水。后来真正生了孩子，学习了很多知识之后才明白，其实除了极其个别的有个别疾病的产妇不能哺乳以外，大部分产妇的乳汁都是足够宝宝生长发育需要的。

我妈妈是上世纪八十年代生的我，那时并不是母婴同室，生完孩子宝宝就要和妈妈分开了，住院的三天几乎妈妈见不到宝宝，出了院回家才能开始母乳喂养。以前当然也没有通乳师这个职业了，这些都是导致宝宝最后没有母乳喝的罪魁祸首啊！而且那时候物质条件太差，像牛奶、鸡蛋等都不是天天能吃上，根本没办法保证产妇的营养，产妇吃不好又怎么会产出质量好的奶水呢？难怪上个世纪80年代的许多妈妈们都说自己奶不够吃，还把这样的思想传播到了下一代。

其实大部分的产妇奶水都是够吃的，只要掌握正确的方式喂养，同时也要给自己做好产后护理工作，这样才有足够的奶水。首先说说正确喂养，一定要母婴同室，让宝宝尽早接触妈妈的乳房进行吸吮，只有早吸吮、勤吸吮才会尽早下奶的。另外一定要用正确的哺乳姿势，全含的姿势才是正确的哦！再来说说产妇营养的问题吧，好多人都说喝汤水下奶，没错，但是汤水并不是越喝的多越好，饭后一小碗就可以，太多油腻的汤水反而堵住奶管哦！另外妈妈吃的营养了宝宝才有营养的奶水，除了下奶的食物外，妈妈一定要多吃含钙量高的食物，因为哺乳很容易钙流失！可以喝一些牛奶进行能量的补充，不过一定要选择奶源好的牛奶，拿安佳举例，这是新西兰进口的，口感相对不错。哺乳完很容易饿的，我每次都是哺乳完如果饿的话就来上一杯安佳牛奶作为补充。这算“吃哪补哪”的老思想的新解释吧：）曾经一个资深的妇幼保健院专家告诉我，当时她语重心长的语气让我记忆犹新：“钙，这个关乎人一辈子的重要元素，小时候关乎发育，哺乳期关乎进补，青年到中老年关乎骨质和行走能力，它是人一生的朋友，很重要很重要……”另外也可以吃点鸡蛋、瘦肉等食品，营养丰富才是最好的！

其实每个妈妈都能做个称职的奶牛妈妈的，千万别再怀疑自己没有奶水或者奶水不够了。小欢刚出生时欢子就坚定的相信她吃饱了，一直也没看到底自己有了多少奶水。后来乳头被吸破，无奈下用吸奶器吸出奶水，这才发现当时的奶水只有一个瓶子底，根本谈不上多少毫升啊，但是欢子明白那是初乳只要保持勤吸一定会多起来的，一周后变成30ml，一个月后才只有60ml，现在小欢5个月了，最多的时候也才150ml多而已，可是小欢的身高体重完全达标哦，所以说一定要相信自己，并且科学喂养这才是王道！

母乳喂养对于宝宝来说是最好的，尤其是初乳中含有免疫球蛋白，能给宝宝很多抵抗力。虽然母乳喂养很辛苦，但是宝宝健康了妈妈自然欣慰了。现在最提倡的是母乳喂养宝宝到两周岁，其实虽然说辛苦，坚持一下也就下来了。如果真的实现了纯母乳喂养的话，完全可以不添加奶粉了，让宝宝自然过渡到液态奶，宝宝一周岁以上就可以接受液态奶了哦，这样妈妈可以给宝宝选择自己认为放心的奶给宝宝喝，刚才提到的安佳也不错，等宝宝大一点了也可以喝哦！品牌忠诚度不好培养，但一旦培养了，就不是很容易改变了。