辽辽 发表于 2013-12-16 10:33
<br/><br/><br/>就剩粗粮没试过了，上厕所不用力也不行啊。用力又害怕。唉！

我跟你一样便秘，香蕉酸奶效果不明显，但是我爱吃辣椒忍不住，他们说吃红薯可以，你试试

辽辽 发表于 2013-12-27 08:17
<br/> 本帖最后由 辽辽 于 2013-12-27 09:13 编辑 我也是用力太大，导致那里都肿了走路都不得劲，唉就怕宝宝有事。
<br/>昨天喝了纯牛奶，火龙果，苹果，柚子，酸奶，优益C，红薯，猕猴桃，西梅。吃了这么多通便的东西，今天还是没去厕所，真是没辙了我。
<br/>看来只能让医生开药了。

纯牛奶是上火的吧？反正我喝牛奶肯定拉不出来

这几天我是早上一杯蜂蜜水，白天一个苹果，一个猕猴桃，2-3瓣柚子，酸奶一罐，优益C一瓶。全麦面包。一根红薯，多喝水，多吃青菜。有时也喝淡盐水。总之和便秘干上了。还有散步。 加上医生开的中药，差不多保证2天去一次了吧。
实在不行喝芝麻油就。

sarose2011 发表于 2013-12-16 10:20
<br/>吃点粗粮也可以，促进胃肠蠕动。我是偶尔吧，但现在也基本不算个问题。和你一样蔬菜水果吃的很多，也许你体 ...

<br/><br/>咱俩啊预产期同一天啊

低聚果糖 很好用  
<br/>孕前一直便秘 还喝中药效果也不大
<br/>喝了低聚之后  除非生活不规律 正常每天一次
<br/>  某宝有售 20多块差不多喝一个月 宝妈可以百度了解一下
<br/> 不过 不同品牌效果不同 宝妈可以发信我

我吃香菇有效果，每次都成，昨晚吃的香菇，今天上了三次了。