医生教的早上空腹一杯凉开水或一根凉黄瓜，吃完不拉肚子就可以。

每天猛喝开水。
<br/>我送来没便秘，不知道是不是和喝开水有关。

吃小麦做的饭，我以前也是便秘严重，怀孕后3个月后开始每天吃小麦做的饭，每天都拉了

吃益生菌吧，安全好用的

要定时排便,久了就习惯了,.

我一直都被便秘的问题困扰着，后来坚持每天起床第一件事喝杯凉凉的蜂蜜水，然后坐在床上或者蹲在床上呆一会就想BB了，其实就是压迫一下大肠，这招屡试不爽

多喝水，喝酸奶。
<br/>闲着没事就揉肚子。
<br/>多吃蔬菜。

每天早上按时如厕、、一定按时。。。几天下来就好了。我试了很多方法，按时蹲点，是最有效的。我的痔疮很严重哦，按时拉，就好了。。。

很严重的话,可以买点利动乳果糖,一般严重可以服益生菌,像楼上说的什么汁也可以试下.便秘解决后,还是要养成良好习惯,每天喝水吃水果,定时大便

我也正困扰,现在孕吐,喝水都想吐,而且就爱吃味道重的...准备试试那个汁