每天早上一杯温开水。有便意马上去厕所。养成定时排便的习惯。多吃蔬菜。晚上可以吃一根香蕉。燕麦片也有助于肠道蠕动。

孕早期需要卧床休息的姐妹们，你们一天都怎么吃啊？饮食上有什么好的建议吗？
我本来就上大号时就有些干燥，最近总是腹部一用力就会有褐色分泌物。现在有些先兆流产，需要卧床休息。这样一天光吃不动，担心便秘会更严重。

每天早上一杯温开水。有便意马上去厕所。养成定时排便的习惯。多吃蔬菜。晚上可以吃一根香蕉。燕麦片也有助于肠道蠕动。