我的宝贝计划^O^ 发表于 2013-12-03 20:55
<br/>医生说你胖了吗？我觉得你不胖呀，正常体重嘛

这还正常体重啊！我至少要再减掉30斤才正常！

戴戴350625 发表于 2013-12-03 21:32
<br/>这还正常体重啊！我至少要再减掉30斤才正常！

呵呵，我搞错了，以为你很我身高差不多呢，哎，我比你胖多了，162CM,78.5KG.

我也一起减肥。。。160高，66点6重。。。。

运动了快一个月，瘦5斤的样子，之前140。每天晚上跑步一小时，跳广场舞一小时。下午有时跳操，现在吃达英期间，感觉好难瘦的下去。。。

我痩了十斤，医生那惊喜到放光的表情鼓舞了我很多，开心

其实控制住自己的嘴巴就行了！少吃最好晚上不吃效果更好！我也是胖多囊医生让我减掉十到十五斤！现在瘦下来了……

猪宝000 发表于 2013-12-04 00:40
<br/>其实控制住自己的嘴巴就行了！少吃最好晚上不吃效果更好！我也是胖多囊医生让我减掉十到十五斤！现在瘦下来了……

不吃的话会不会又反弹啊？

qzone_858697 发表于 2013-12-03 23:19
<br/>我痩了十斤，医生那惊喜到放光的表情鼓舞了我很多，开心

你多长时间瘦十斤，做什么样的运动？

戴戴350625 发表于 2013-12-04 07:18
<br/>你多长时间瘦十斤，做什么样的运动？

跑步、跳绳，瑜伽，两个月

qzone_858697 发表于 2013-12-04 07:35
<br/>跑步、跳绳，瑜伽，两个月

每天锻炼的时间大概多久？有节食吗？