12公里正好是我家到单位的距离，开车40分钟，你约莫一下，大概走路1.5~2小时吧

快点开始减肥吧      选择步行一定要大步快走     要不没用的   

医生也是这么跟我说的，减肥后才可以找她看病，减肥吧！没别的方法，瘦下来就有希望了

为了宝宝，不瘦下来不行，我也是前天查出多囊，要有信心，没有过不去的坎

佳佳好孕来 发表于 2013-12-03 13:19
<br/><br/><br/>医生叫我每天餐后快步走1小时以上，已经坚持3天了，发现有点用啊！觉得腰细点了 ，对于我这么胖的，高强度的运动坚持不了好久的。快走是我目前能坚持做的

好，又学一招

我也多囊，现在还没来月经

楼主二甲是拌饭吃吗？我是餐间水服

加油啊。一定要减肥，关键就是控制不住嘴啊，少吃多运动，我以前也146斤，现在123斤了，不过都是在夏天减掉的，因为夏天喝水充饥就不饿了，本来都减到116斤了，这到冬天了又涨了8斤，主要控制嘴噢，我也是多囊，dym在我减到116时候正常来了，现在胖了又不准时了，加油，我们共同减肥迎来宝宝

sdsd_0816 发表于 2013-12-3 13:29
<br/>12公里正好是我家到单位的距离，开车40分钟，你约莫一下，大概走路1.5~2小时吧 ...

<br/><br/>12公里开车要40分钟啊？我家到单位25公里，开车也是40分钟。呵呵~话说回来，我一般在跑步机上走。工作时候也需要来回上下楼梯，基本一天能保证5公里。减肥对多囊真的有帮助，楼主咱们一起加油吧！

佳佳好孕来 发表于 2013-12-3 13:22
<br/>走12公里什么概念，要走多久呢

<br/><br/>天啦，12公里，佩服。。。。