大夫让我宫缩的时候就使劲，像拉大便那样，我说知道。于是一宫缩我就憋一口长气想象使劲拉屎。结果使了好几次劲，大夫说我使的不对，劲都往上走了。我脸憋的通红，眼珠子都快冒出来了。现在回想一下其实是因为一使劲外阴就疼的厉害，下意识就憋到上面来了。一来宫缩，满屋子大夫都跟着我着急，使劲使劲使劲！再使再使再使！！！可我就是使不到点上。大夫一看我这干使劲不露头，就想了个招，我一使劲他就用手指头往外勾我的产道口，让我朝那使劲。没想到这招还挺灵，他一勾我就知道往哪使劲了。憋了30分钟吧，我终于整明白怎么使劲了。。。之前还跟LG吹牛说我20分钟结束战斗呢。。。不过宫缩使劲的时候真疼啊，大夫帮我连按了好几下麻药开关，我这辈子没使过这么大的劲。尤其是大夫说我耻骨弓低，让我抱着自己大腿使劲。别人都能抓个产床把手什么的，我只能抱着大腿，更找不到着力点。反正就是闭着眼睛往下憋气。憋了几次找到感觉后，我发现不是自己用力了，而是一宫缩不自觉就往下用力。憋到7点，大夫终于铺台准备侧切了，我知道侧切就意味着快生完了，心想最后再使把劲争取把头露出来。宫缩一来，大夫说，我现在帮你侧切啊，我使了一股长劲，感觉到他用剪刀剪肉了，一剪子下去他直接拽了一下就一股脑儿全出来了。我当时愣了，还以为侧切完了再使两次劲才能生呢，没想到这就生了！大夫赶紧剪了脐带，拍了两下屁股，我就听见宝宝哇哇哭了两声，明显还有羊水呛着，等大夫吸干净宝宝就开始大哭了。抱过来给我瞧了一眼屁股，哈，是女孩！我之前就有预感是个女孩。接下来就等着胎盘分娩了，也就10分钟吧，大夫按了两下肚子胎盘就流出来了。然后开始缝合，我那时候已经完全感觉不到疼了，也确实不疼了，侧切的时候是在外阴打过一针麻药的，所以我根本感觉不到大夫在缝合。护士MM把我女儿抱到我身边，嘿，小家伙睁个大眼睛滴溜溜盯着我看，我一瞧就乐了，之前幻想过无数次第一眼看见宝宝的情景，终于实现了！我们互相注视，仿佛前世已经约定了今生将成为母女，我只微笑着说了声，你好啊，小姑娘，欢迎来到这个世界！

 

躺到产床上，大夫就让我趁宫缩来了憋口气使长劲，我因为耻骨弓低，必须抱着大腿使劲，加上这时候宫缩就疼的厉害了，我一使劲产道口就撕裂那种疼，所以下意识的把劲都憋到脸上了，憋的脸通红，眼珠子都快冒出来了。使了20多分钟劲也没使对点子上。大夫说你这个劲使的不对，他就用手指头勾我的产道口，他一勾我就知道往哪使劲了，于是后面就开始往下使劲。一开始是真疼啊，大夫又按了几下无痛，可后来我感觉无痛也没用了，疼痛的时候只想着赶紧结束吧！之前还有MM说上了产床求大夫不让侧切的，我是真没那勇气啊，疼起来的时候我巴不得大夫赶紧给我侧切，来一剪子就痛快了！使了半个小时劲吧，终于露头了，大夫铺台准备侧切。当时已经7点了，我渴的不行，因为是准备来检查宫颈条件的，所以没带红牛巧克力什么的，我说让我家属给我送红牛，大夫说你们都怎么想的呢？这是红牛饮料厂做广告做多了吧？生孩子喝红牛有什么用？都是心里作用，你就憋着一口气使劲就行了，给她来点水喝，于是护士MM给了我口水，我喝完好像感觉好多了，接着使劲。这时候大夫往我外阴扎了一针，估计是麻醉，就跟蚊子叮了一下似的，然后等宫缩一来，他拿剪刀开始剪了，一剪子下去加上一使劲，哗啦一下就都拽出来了。我一愣，生了！啊？这就生啦？然后就听见呱呱两声，好像还有羊水呛到的声音，等吸干净就开始大哭了。大夫拿着小屁股给看了一眼，女孩！嘿嘿，我就知道是女孩~3400克，好嘛，够胖的！等大夫包好宝宝抱我身边来的时候，宝宝瞪着乌溜溜的大眼睛看着我，我曾经无数次幻想过这个场景，会不会哭？会不会激动？可事实是，我看着她，她看着我，仿佛我们前世注定成为母女，我微笑着跟她说，你好啊，小姑娘，欢迎来到这个世界！

缝合的过程还是比较辛苦的，因为要一直抱着我的大腿。等缝到最后，麻药劲已经过去了，开始丝丝拉拉的疼，我忍着疼缝完最后两层，里外一共四层，每层缝4-5针，缝了30分钟吧。不过我女儿一直瞪大眼睛陪着我，我看都看不够，也就不觉得辛苦了。期间我LG偷偷跑到我的产房门口，冲我竖大拇指，我也笑着冲他回了个OK！真心想说一句，这时候问我还生不生二胎，我一定说，还要生！顺产真没多疼，我感觉还没到死去活来的地步就生完了，我还有很多力气没使出来呢，嘿嘿！等缝完了大夫说你可以把腿放下了，我说麻烦大夫帮我掰一下，我的腿已经麻木了。。。这不是无痛的问题，是我生的时候太使劲抱大腿的缘故。缝完以后麻醉师来撤无痛，我就光荣的被推回待产室观察去了。

 

啰嗦半天终于把生产过程写完了。可JMS不要以为这就结束了，其实生产只是一个开始，随后而来的母乳喂养、侧切伤口恢复、月子调养等等问题比生孩子要复杂的多。我简单介绍一下经验吧，希望对JMS有用：

1、一定要在生完2小时内尽快让孩子吸你的母乳，别以为你这时候没有母乳，其实这时候的那几滴透明的液体就是你的初乳，比黄金还珍贵，它是宝宝免疫力的重要来源。而且越早吸允越有助于开奶。千万别让宝宝先喝奶瓶，这样他会产生乳头混淆，以为奶瓶是妈妈，以后就不吃你的奶了。

2、产后6小时内一定要排尿，不然尿潴留护士要给你插导尿管的。顺产MM可以自己下地上厕所，虽然侧切伤口疼点，但是早下地有助于恢复。

3、侧切伤口要长一个礼拜才能不疼。中间除了用高锰酸钾1：5000洗，最好还要拿灯烤，记住保持干燥才是硬道理。如果伤口一直不好，建议用氧氟沙星眼药水滴伤口。我是因为产后便秘使劲把伤口撑开了，疼了好几天也长不好，就用了氧氟沙星眼药水，特别有效，第二天就不疼了。

4、产后便秘也是个大问题。几乎所有的妈妈产后都会便秘，因为生产造成气血两虚，身体里的水分都消耗掉了，大便容易干燥，加之伤口疼，不敢使劲。我便秘的时候想过各种办法，喝香油，吃大量蔬菜，吃香蕉，喝蜂蜜水，吃地瓜。。。当然除了饮食调整外，我建议买个灌肠袋，网上就有卖的。用温水灌肠，比开塞露好，不刺激，对身体没害。这是我一个在肛肠医院工作的同学告诉我的办法。月子里我就靠灌肠袋解决我的便秘问题了。后来出了月子还是喜欢每周用1次，感觉排的干净，也舒服。

5、月子调养也不要完全听老人的，该洗澡洗澡，注意洗完把伤口烤干，另外别吹风就好了，电吹风也不行哦。下奶不要上来就喝猪蹄汤，其实过去喝猪蹄汤下奶是因为老百姓穷，没油水，喝点带油的东西就下奶。现在大家条件好了，根本不缺脂肪，猪蹄汤油那么大，一喝把乳腺管全堵上了更遭罪。就算没堵上都被自己吸收了也不好。我下奶的经验，醪糟是首选，牛奶是其次，豆浆要随时补上，此外每天喝1000ml水，半夜喝小米粥油。另外，鲫鱼汤、公鸡汤都不错。

6、别怀疑自己母乳不够，建议去宝宝树母乳大本营看看，其实每个妈妈都是大奶牛，只不过要宝宝勤吸。另外，母乳胜过一切奶粉，配方奶再好也是模仿母乳，千万不要舍本逐末。

好了，就说这些。也不知道有没有人看。希望对JMS有帮助！

最后的经验很有用，马克啦

很详细的产经！希望我的宝贝下个月也平安出生！

13楼经验，mark

恭喜，接棒

接棒啦

楼主写得挺详细，辛苦了。
<br/>我的体重偏重，看来要多注意了。

写的真好，好羡慕有无痛的医院啊！哎...