多囊的话，你检查下 胰岛素和血糖，我检查后有胰岛素拮抗，医生让吃二甲，还是对减肥有帮助的，虽然瘦了不少罪，8月减肥，当时夏天，减的比较快，当时155，130斤，现在108斤，还在减，不过缓慢了，现在保持不长我就阿弥陀佛了，如果检查没有的话，可以通过正常运动来减肥了，
<br/>郑多燕操、午饭晚饭后半小时内不能坐着，坚持散步或者每周最起码2-3次有氧运动，坚持啊，我以前从来不相信自己能减掉，如果决心不够，那是自己还没到黔驴技穷的时候啊，减肥没有捷径，赶紧加油，祝好孕！

279520675 发表于 2013-11-11 22:51
<br/>我减肥的时候是晚上不吃饭，吃半个西瓜，每天下班运动2小时，爬楼大约一个小时，下楼时做电梯，只往上爬。 ...

<br/><br/>你月经准了没有，好孕没有？

越胖越懒，是这样的。呵上班更不想动，我总是下班回家跳绳，半小时。坚持坚持

桃子殿下 发表于 2013-12-16 14:17
<br/><br/><br/>你月经准了没有，好孕没有？

减肥了，月经就正常了，我没有多囊，但人胖了月经就容易不来，而且容易不怀孕，我是瘦了十多斤后才开始备孕的，我现在怀孕7个半月了。

庆庆929 发表于 2013-12-16 14:33
<br/>越胖越懒，是这样的。呵上班更不想动，我总是下班回家跳绳，半小时。坚持坚持

唉！我就是个缺乏毅力的人

我也有段时间没上班，在家的日子吃了睡睡了吃。。整天嚷嚷着喊减肥，见到好吃的什么都忘记了。建议饮食规律，过午不食，实在饿就吃苹果，早上和晚上还可以跑跑步。。

queenie520 发表于 2013-12-16 16:59
<br/>我也有段时间没上班，在家的日子吃了睡睡了吃。。整天嚷嚷着喊减肥，见到好吃的什么都忘记了。建议饮食规律，过午不食，实在饿就吃苹果，早上和晚上还可以跑跑步。。

准备过了年去上班，但愿会瘦，呵呵！以前上班的时候体重都在九十斤以下，现在100斤了，都是在不知不觉中胖的