红薯很有效哦

姐妹们，除了孕妇奶粉，以上这些方法我基本上都试过了，包括酸奶、养乐多、柚子。。。可是大便依然不通畅，尤其是大便成型，头上太干。最近每次用开，折腾得好难受啊。

帮不了你，我是脾虚，不停拉肚子。

应该是一段时间吧，我八九十周也是便秘，要用力拉，而且很干，每天两个香蕉、一个苹果外加葡萄或者橙子，都不行，现在十一周十二周就突然好了。

蜂蜜水是要坚持喝的，我是每天醒了就来一杯，注意蜂蜜水的正确冲法是首先兑好温水，温度为适合入口就喝，然后加入蜂蜜搅拌。不可开水直接冲。我每天都喝，排便顺畅，没喝之前也一个星期拉不出。

灵动玲珑 发表于 2013-11-12 17:11
<br/>蜂蜜水是要坚持喝的，我是每天醒了就来一杯，注意蜂蜜水的正确冲法是首先兑好温水，温度为适合入口就喝，然 ...

<br/><br/>谢谢亲，我再试试，看看效果如何。

艾米宝儿zheng 发表于 2013-11-12 17:05
<br/>应该是一段时间吧，我八九十周也是便秘，要用力拉，而且很干，每天两个香蕉、一个苹果外加葡萄或者橙子，都 ...

<br/><br/>真羡慕楼主，但愿我也能像你一样通畅。

我一喝营养快线就有点拉肚子，你试试