你把香蕉剥皮后放微波炉加热一分钟，我感觉吃了比生香蕉有效果呢~

勤劳妈咪 发表于 2013-11-11 15:11
<br/>你把香蕉剥皮后放微波炉加热一分钟，我感觉吃了比生香蕉有效果呢~

<br/><br/>谢谢亲，我试试。。

吃些粗粮啊，不要顿顿吃米饭，比如燕麦，红薯，玉米之类的。

我一喝孕妇奶粉就很通畅。。。

听说吃柚子效果很好

和你比情况一样没找到好的办法！

喝纯牛奶。喝冰的。不要加热的。
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喝酸奶哦，我早期便秘了差不多两个星期，喝酸奶缓解了一点，后来天天吃提子，便秘一点都没有了，还有早起刷牙之后记得喝一杯水哦

晚饭后一瓶养乐多