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[宝宝生病]

辣妈正传!宝宝快一岁了,总结一些经验,给那些正在减肥路上的,以及还在产后抑郁中的麻麻们。相信自己,你们可以!

楼主: zhenlanye
发表于 2013-11-7 17:07 |举报
2470422 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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不知不觉,宝宝快一岁了,回想起这近一年的风风雨雨,心里总是会格外平静,虽然一路走下来总是不平。

        每次我都会跟开玩笑地人家讲,生一个毁三年啊。现在就来说说这其中的变化吧。

        1、侧切之痛。 侧切大概痛了我100天,当宝宝百天之时,我还是一点都没有爱爱的欲望,老公也很郁闷。当时YD口还长了一个肉球,而每次问医生,她也只是让我多做提肛运动。还有侧切的作品也感觉有长小肉芽,但每次医生都说恢复得很好,伤口很漂亮。我因此痛不欲生,一方面是爱爱很痛,一方面是感觉YD非常松弛,特别是老公用手一碰下面就很干涉难受,对爱爱的欲望指数顿时为负数。再加上百日前宝宝生活也不规律,夫妻严重不和谐。

              恢复时间:大概在9个月宝宝断奶以后。我发现原先的小肉球缩进去了,也不会痛了。据说是跟雌性激素有关,现在基本上夫妻生活已经恢复到以前的和谐状态。

              建议:生完孩子马上做提肛运动,和老公及时沟通,获取谅解,自己平复一下心情,当时我总觉得自己一辈子都会这样,心情万分低落,所幸现在已经恢复。

 

       2、肥胖之痛。  我大概一辈子也不相信自己能胖成那样,生前100斤,生后出了月子130斤,所有的衣服都不能穿,整天胖得不敢见人,老公的一个亲戚几次看到我都没打招呼,后面她才说根本没想到我会胖得认不出来。之后我再上照片。

       4个月上班,一个礼拜瘦到125斤,因为忙得来不及吃午饭,另一方面自己也刻意少吃,但是马上奶水就少了,所以没办法,继续吃。但体重就维持在那儿了。

       6个月,体重还是那样,差不多122斤。

       9个半月断奶,用了两周时间,体重降到115,就是中午饭不吃,晚饭少吃。体重降下来后就恢复吃饭,我怕把自己胃搞坏了

       宝现在11个月多,110斤上下,终于有点人样了。就是让自己少吃点少吃点,零食基本上不吃,水果也很少吃,午饭照吃,少吃米饭多吃菜,晚饭只吃菜不吃饭。

       所以各位麻麻不要迷信于一生完孩子马上会瘦的,一般都是给熊孩子折腾的。像我儿子生活规律又好带,婆婆又帮忙,真是没有给我累的机会。

 

       3、身体的变化。脚后跟裂了,手指关节变黑,腰背酸痛。这些基本上也在宝宝断奶后恢复了。脚后跟用了很多凡士林。手指关节变黑是因为气血不畅,后面不抱宝宝吃奶,他不躺我手上了就慢慢不黑了,腰背酸痛跟月子好像无关,出了月子还是痛,但上班后慢慢不见了,总结就是不要弯腰不提重物就会慢慢恢复的。

     

       4、工作之痛。生前工作交接出去了,本来管理的项目别人接管,加上5个月不在公司,各种变化,大半的人也不认识了,从管理岗位被退下来后,感觉世态炎凉,公司也担心我顾不上宝宝不想给我压力,一度找不到任何方向感。所幸,宝宝断奶后,在慢慢恢复中,以前不也是从1200元一个月的业务员熬过来的吗?现在还怕啥,何况我有儿子!相信自己可以从头来过!

 

       5、心理的变化。这个是最烦人的,生完小孩之后会异常敏感。再加上我是刚结婚就怀上了,和老公家人都还不熟就已经进入共同抚养孩子的状态,所以经常因为育儿问题吵架,而且娘家又远,跟公婆又住不习惯,生完小孩大家重心都在孩子身上,感觉在家里没人关心了。 解决办法就是宽心宽心宽心。必要时找姐妹吐苦水,上论坛解解闷,让姐妹们开导开导。总之,大家要相信,一切都会好的!人家都说生一个孩子,要用一年的时间去恢复,这期间恢复的不止是身体的各种也是心理的一种恢复,其实是自信心的恢复。

    虽然现在还有110斤左右,目标当然是95斤,还在减肥路上,但我已经在慢慢感受到自信回来了!所以众姐妹们一定要加油,自信起来,一切都会好起来的!



补充一下:断奶时,奶是会软软的小小的而且下垂的,不过据说是可以恢复的,一定要多做一下胸部按摩,这个可以让老公代劳,呵呵。。。我刚断时也很郁闷,不过现在已经慢慢在恢复。。。


    照片奉上:

怀孕一个月时,那时自己还不知道呢,不过已经是个小胖妞了,应该有105斤左右。。。。。

宝宝7个月时,今年6月份,我同学来找我玩。。。天哪,她们认不出我。。。。大概125斤!胖了以后都不敢拍照,这张是很可耻的留恋!

宝宝断奶的第一件事情就是去做头发!我要变回来!

现在的样子。。。。。还有110斤左右,继续减肥ING,不过已经不会刻意去不吃饭啦,只会少吃一点,慢慢恢复,不着急!

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zhenlanye (楼主)
11
十一级宝宝 | 发表于 2013-11-8 14:36
尛红冭冭 发表于 2013-11-8 09:22
<br/>怀孕前116斤,生宝宝前168斤,生完156斤,现在宝宝快三个月了,130斤。大家一起努力啊! ...
<br/><br/>哇,你体重降得很快哇,我宝宝三个月还悲催的130斤。。。。
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12
十二级宝宝 | 发表于 2013-11-8 20:35
宝妈还是属于易瘦体质的 估计我生完了得靠自己的意志力少吃多散步来减肥~
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13
十四级宝宝 | 发表于 2013-11-8 20:49 | 来自WAP
zhenlanye 发表于 2013-11-08 14:36
<br/><br/><br/>哇,你体重降得很快哇,我宝宝三个月还悲催的130斤。。。。
我很累很累。老公跟我带孩子。夜里我自己带,白天还要洗尿布,做饭啥的。累哭好几次。唯一值得高兴的就是体重一直下降。。。。,
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14
五级宝宝 | 发表于 2013-11-8 23:01
怀孕前104,生前126,生完113,然后一直保持这个体重,一动不动到现在,宝宝5个月,因为还没断奶,也不能减肥,只好忍受着人人见面第一句话:你胖了wgx内牛满面
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15
三级宝宝 | 发表于 2013-11-8 23:21
同感,孕前98现在我家宝物14个月了,但我的体重维持在125斤怎么也瘦不下,头痛下,同学见我都不敢忍我,太受打击了。
<br/>
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16
十二级宝宝 | 发表于 2013-11-9 16:21
好可耐的宝宝
<br/>生前140斤,生完125斤,现在三个月了还是125斤,每天看着大肚腩、大粗腿、大屁股那个郁闷啊
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17
七级宝宝 | 发表于 2013-11-9 16:41
怀孕前100斤,生的时候130斤。生完120斤,出了月子115斤。2个月110斤,3个月上班105斤。现在宝宝快5个月。95斤保持。母乳喂养的,吃的也不错,蹄髈猪脚鲫鱼汤,鸡蛋鸡肉河虾河蟹。所以没有减肥烦恼。孩子婆婆妈妈老公我四个人带的。现在白天婆婆带,晚上跟我睡。宝贝晚上夜奶一次。看个人体质。我觉得母乳很会瘦啊。基本上全是宝贝吃掉了,吸奶等于吸脂
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18
十二级宝宝 | 发表于 2013-11-9 20:03 | 来自WAP
孕前120,产前140,生完第三天120,孩子太难带,纯母乳喂养,现在五个月,我体重116,算是孩子累得
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zhenlanye (楼主)
19
十一级宝宝 | 发表于 2013-11-10 17:15
尛红冭冭 发表于 2013-11-8 20:49
<br/>我很累很累。老公跟我带孩子。夜里我自己带,白天还要洗尿布,做饭啥的。累哭好几次。唯一值得高兴的就是体 ...
<br/><br/>我也是啊。我出了月子上班前都是自己带孩子,婆婆就在我吃饭的时候搭把手,然后一到做饭时间就抱小孩子玩让我去做饭。。。。
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zhenlanye (楼主)
20
十一级宝宝 | 发表于 2013-11-10 17:15
阿了宝宝 发表于 2013-11-9 16:41
<br/>怀孕前100斤,生的时候130斤。生完120斤,出了月子115斤。2个月110斤,3个月上班105斤。现在宝宝快5个月。9 ...
<br/><br/>母乳会瘦,对我来讲只是个传说 。。。。。。。
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