每天上班就有一定的活动量了。再加上腰不好，回家后不敢太多的走动，所以只能选择每天游泳了！~

肚子越来越大，天气越来越冷，人就越来越懒。。。。。

我都不敢走太多了，现在两腿根部痛的很厉害，抬腿都痛，网上好像说是耻骨分离。很伤心啊。。。明天去检查了，问下医生看怎么办。

nancy2009324 发表于 2013-11-12 15:15
<br/>我都不敢走太多了，现在两腿根部痛的很厉害，抬腿都痛，网上好像说是耻骨分离。很伤心啊。。。明天去检查了 ...

<br/><br/>你多少周了，那要多多小心点！

貌似就我没有锻炼啊，汗。。。本来还可以除去散散步，现在天气冷了，更不想动了。。

也是晚饭后走半小时，走不了更长时间了。肚子会紧得很。

每天饭后散步~~~
<br/>我还在上班~~所以 估计锻炼也可以了~~

散步 每天晚上三圈 一圈1公里  不知道够不够呀

每天中午和晚上各散步半个小时，不知道行不行，有时候晚上还逛逛

曾经以为怀孕的女人是最幸福的，可以不用忍受每个月大姨妈的疼痛，可以想吃什么吃什么，还不需要运动，不需要减肥，可是怀了宝宝后才发现原来不是这样的，原来让你逃过的那十个月的痛却只是在分娩时一次性付出，而且我们还要为了减轻点痛苦而去运动，并且孕期还有好多食物是要禁嘴的，现在才明白，女人怀孕不容易呀！