arrina 发表于 2012-5-9 10:21
<br/>吃点粗粮吧，玉米红薯之类的。吃点纤维质的蔬菜，芹菜竹笋之类的。

<br/><br/>你这一说我倒想起来了，红薯是个好东西，回去试试。

我每天都吃黑芝麻加蜂蜜，没便秘过

快乐妈妈0813 发表于 2012-5-9 10:21
<br/>喝水喝水

<br/><br/>这几天好像是喝水少了，主要是公司的水总感觉有一股味儿，到家才喝。

萱萱影影 发表于 2012-5-9 10:21
<br/>多走路啊。多喝水。你光吃那些东西，又不走路，肯定便秘啊。我都没便秘过。 ...

<br/><br/>主要是我怀孕前就有便秘的毛病，走路，每天都走上一个多小时吧。可能是喝水少了。

早起空腹一杯蜂蜜水，上午10点左右一个苹果，至今未便秘过

阿敏80 发表于 2012-5-9 09:13
<br/>我是基本每天一根香蕉，到现在都没有便秘过

<br/><br/>香蕉吃少了不起做用，我怀孕前就香蕉三根对我才起做用。吃多了又怕胃不舒服，呜呜！

每天早上空腹喝杯水，在吃一根香蕉，这个方法对我挺有用的，希望对你有帮助·！

紫色童话 发表于 2012-5-9 10:43
<br/>我前3个月便秘也挺严重，后来每天吃2跟香蕉，果然好了，每天早上起来第一件事就是BB。亲爱的，也试试吧。。 ...

<br/><br/>嗯嗯，不过我怕吃多了香蕉会增加糖分啊！一根两根对我不起做用。

我是喝香蕉奶昔。。。就是香蕉和牛奶在豆浆机里打的。。。逢喝必拉。。。。

阿敏80 发表于 2012-5-9 09:13
<br/>我是基本每天一根香蕉，到现在都没有便秘过

<br/><br/>应该吃大蕉吧，如果临产前还经常吃香蕉，吃香蕉“风”比较大，宝宝出生后会肚子痛。