我孕前也便秘，怀上了就挺怕这个的，水果对我没什么效果，吃再多香蕉也不顶用。我的招只有一个就是狂喝水，基本一天四分之三电水壶以上，一天不喝就又会拉不出来。

酸奶，而且要喝冷的，大量

我之前也便秘，就每天喝一瓶到两瓶的乳酸菌，我喝的是每益添，喝了大概半个多月吧，就再也没便秘过了！

11周，也便秘，3天一次，每天必须喝蜂蜜，喝了嘴巴就发酸，郁闷了

我基本每天早上先空腹喝杯温水，早饭吃两勺自己家打的芝麻核桃粉，再吃两三个核桃，下午喝订的酸奶，基本没有便秘现象，每天定时排便，量还很多

我也是便秘好辛苦，刚怀孕好一两天一次，现在三四天一次，水果也没有少吃，就是拉不出，每次在厕所里半天就拉出一点点，肚子都涨大了。烦恼，8周的时候吃酸奶不舒服就停了，现在食欲恢复了一点点，打算喝酸奶。

我才40来天呢，孕后也开始天天便秘，痛苦死了。喝酸奶管用吗

我一天喝3瓶养乐多都不行