求回复！！！！！

清晨空腹一杯温开水，要坚持，养成一个固定排便的习惯，最好是喝水后几个小时，切记坚持！！！很管用

好的，从明天我试试

据说可以吃益生菌，调节肠道的，牌子很多，你自己挑，说是还能防止阴道炎。

惊喜大宝宝 发表于 2013-10-28 19:05:08好的，从明天我试试

是吗？你有吃吗？

昨天喝了点汇源的百分百苹果汁，跑了两趟厕所，感觉有点作用。还有进口超市有卖纯的西梅汁据说有效对抗孕妇便秘。还可以每天喝酸奶，还预防阴道炎。加油！

嗯嗯，加油。你几个月了宝妈？

我孕前一天一次，孕后一天两次，每天都很规律，想给你提供点经验，可我好像平时饮食没什么特别，大概是肠胃好

我喝优益C，养乐多，这类的酸奶很管用~