不规则的肚子痛
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<br/>　　在孕期的最后一个月，偶尔会感到肚子痛。这就是宫缩吗？
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<br/>　　临分娩前，感到有不规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸腹部时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越多。
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<br/>对策
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<br/>☉不需要服用药物，因服用药物也不一定能缓解。
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<br/>☉出现这种情况时候，要注意休息，不要刺激腹部。
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<br/>☉如果腹痛严重，工作、生活受到影响，甚至会坐立不安，就一定需要去医院了。
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面部出现黄褐斑
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<br/>　　过去光洁无比的脸面，开始出现一个个斑点，好难看哦！
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<br/>　　妊娠斑的出现，令不少孕妈咪烦恼不已。由于妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇的面部就出现了对称的黄色斑块或斑点。
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<br/>对策
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<br/>☉不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。
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孕妇自我监测
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<br/>☉数胎动
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<br/>　　胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。
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<br/>　　孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也会很明显。产前检查时，医生会教你自我监护胎动的方法，好好学一下，在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。正常情况下，每小时胎动在 3 次以上， 12 小时胎动在 30 次以上，表明胎儿情况良好。如果少于 20 次，就意味着胎儿有宫内缺氧， 10 次以下说明胎儿有危险，需要马上去医院检查。
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<br/>☉测量宫高
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<br/>　　从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕 32-34 周，宫高应达到剑突下 1-2 横指。如果连续 2 周宫高没有变化，孕妇需立即去医院。
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<br/>☉测量腹围：
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<br/>　　每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕 34 周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快，应警惕羊水过多。

孕妇何时停止工作好
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<br/>　　孕妇坚持工作，在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后，要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中，要注意劳逸结合，一旦感到劳累，应马上休息，并尽量争取时间睡个午觉。 　　按照国家规定，育龄妇女可以享受不少于 90 天的产假。这 90 天的产假实际上有两周是为产前准备的。因此，怀孕满 38 周的孕妇，就可以在家休息，一方面调整身体，一方面为临产做一些物质上的准备。 　　当然，如果出现早产、妊娠高血压综合症等异常情况，医生建议休息或住院监护时，孕妇应绝对服从医生的指导而停止工作。
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<br/>　　究竟什么时候停止正常工作好呢？这要因人而异。一般说如孕妇的健康状况良好，一切正常，所从事的工作又比较轻松，就可以到预产期前二周左右再停止工作，有些身体、工作条件好的孕妇，一直工作到出现临产征兆才停止工作。但是，若孕妇患有较严重的疾病，或产前检查发现有显著异常，或有重要妊娠并发症，则应提前休息。何时开始休息可根据医生的意见。
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孕妇何时停止工作好
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<br/>　　孕妇坚持工作，在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后，要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中，要注意劳逸结合，一旦感到劳累，应马上休息，并尽量争取时间睡个午觉。 　　按照国家规定，育龄妇女可以享受不少于 90 天的产假。这 90 天的产假实际上有两周是为产前准备的。因此，怀孕满 38 周的孕妇，就可以在家休息，一方面调整身体，一方面为临产做一些物质上的准备。 　　当然，如果出现早产、妊娠高血压综合症等异常情况，医生建议休息或住院监护时，孕妇应绝对服从医生的指导而停止工作。
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<br/>　　究竟什么时候停止正常工作好呢？这要因人而异。一般说如孕妇的健康状况良好，一切正常，所从事的工作又比较轻松，就可以到预产期前二周左右再停止工作，有些身体、工作条件好的孕妇，一直工作到出现临产征兆才停止工作。但是，若孕妇患有较严重的疾病，或产前检查发现有显著异常，或有重要妊娠并发症，则应提前休息。何时开始休息可根据医生的意见。
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产前生活特别提醒
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<br/>☉产前检查
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<br/>　　在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。
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<br/>☉药物
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<br/>　　到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。
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<br/>　　在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。
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<br/>☉走路
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<br/>　　大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平稳的便鞋，以避免因身体重心不稳而摔倒。
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<br/>☉运动
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<br/>　　多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
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<br/>☉出门 　　避免在人多的地方出入。如必须外出是一定要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。 在孕晚期不宜出远门，不要安排远途旅行。
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<br/>☉饮食
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<br/>　　以少吃多餐为原则，尽量减少在外用餐，控制你的食量。
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<br/>☉卫生
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<br/>　　孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。
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☉性生活
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<br/>　　在孕期的最后 6 至 8 个星期，应避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎儿早产。
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<br/>☉工作
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<br/>　　如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后，要有适当休息，起来活动一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意时千万不要憋尿。尽量减轻工作上的压力，工作之余可以练习分娩呼吸法，让自己放松。
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<br/>☉做家务
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<br/>　　孕晚期的准妈妈，还是可以从事不很重的家务活的。但是，一些需要体位变化（如爬高）、会压迫到子宫的动作，要尽量不做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
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☉不要忽视妊娠纹
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<br/>　　从怀孕中期开始，你的脚和身体其他部分，就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。在孕期进行适当锻炼，局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，能促进局部血液循环，这些方法都有助于减少妊娠纹的产生。

注意，临产的信号！
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<br/>　　如果你有以下感觉产生，这就说明宝宝离出生的日子不远啦，你需要随时做好准备。
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<br/>☉下腹有疼痛、酸胀感、一日数次。
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<br/>☉尿频，想小便的感觉增多，但没有尿急、尿痛。
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<br/>☉腰酸、大腿根部发胀。
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<br/>☉阴道分泌物增多，为透明的、或白色的黏性无臭分泌物。
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<br/>☉胎动变化，一直活跃的胎动渐渐变得迟缓了。
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QQ邮箱：569805400
<br/>发我一份吧，谢谢！