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[饮食营养]

有多少妈妈喜欢素食的?一起来聊聊

楼主: 小娃宝贝
发表于 2013-10-19 12:22 |举报
2409865 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕期以来,一片肉也吃不下。

其实在怀孕前几个月,就几乎不怎么吃肉了。不过汤还是喝一些。
鸡蛋和牛奶也都用食用一些。
昨天老公把一盘焯水过的猪肝放桌上,那时我正在看书,闻到猪肝的腥臭味,差点就吐出来。
因为不吃肉,没少被家人说,说就说吧,我是再也吃不下了。也不打算再吃了。

怀二宝以来,由于肉也实在吃不下,为了避免营养不良被家人不断怪罪我不吃肉,
我会尽量的均衡素食的营养,蔬菜,水果,豆类,坚果,杂粮等,我都尽量多摄入一些,
我相信丰富多样的素食材料本身就可以提供足够好的营养成分。
而且素食本身也是很美味的,没有血腥之味,也不用担心动物生前被注入的各种可怕的抗生素。
有时候洗菜,我会特地闻一闻蔬菜的味道,清爽自然,淡淡的青菜香味,淡淡的蘑菇味。

由衷的热爱素食。
不知论坛里有多少妈妈也是喜欢素食的呢?也许我们可以一起交流。

希望大家不要对我扔砖头。素食荤食,就像裙子和牛仔裤,各人喜欢的不一样而已。只要能够保证母婴本身都健康,不吃肉又有什么影响呢?


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十四级宝宝 | 发表于 2013-10-20 02:12 | 来自WAP
我从小到大都很少很少沾肉,整个孕期基本上都是素食,我宝宝出生只有5.8斤
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天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-10-20 08:27 | 来自WAP
我也不爱吃肉,鱼更是不挨,发愁啊,贫血了
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十四级宝宝 | 发表于 2013-10-20 08:30 | 来自WAP
我也喜欢素食。可我老公几乎每天都做荤菜。特别是煮的骨头汤和鸡汤,我闻着就想吐。他一买骨头回来我就想生气。鳝鱼汤我还能接受。。。我就喜欢辣椒和甜品。
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十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-10-20 10:56 | 来自WAP
也不怎么喜欢荤菜,鱼也不是很喜欢,牛肉也不爱,吃了不舒服。都不知道吃什么,牛奶也喝的少,不爱呀,就是天天豆浆。
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七级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-10-20 11:16
我也一直素食呢,怀孕前无肉不欢 现在看都不想看。去检查大夫说什么营养都不缺啊 孩子还偏大呢
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四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-10-20 13:09
我孕前喜欢吃肉,前三个月也吃,但最近这几天就几乎不杂吃了。
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十四级宝宝 | 发表于 2013-10-20 15:02 | 来自WAP
我也是素食吃得多,但是宝宝发育得还不错,我觉得多吃有营养的东西,肉类可以混蔬菜炖汤喝,均衡营养最重要!狂补或者吃太多肉不一定对宝宝好还会让孕妇肥!
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小娃宝贝 (楼主)
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十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-10-20 19:00
July晴天 发表于 2013-10-19 23:15
<br/>我,我孕前就不是很爱吃肉,孕后更是,前三个月,吃一点青菜里的肉丝,都会马上吐掉 ...
<br/><br/>晴天MM,我也是一样,哪怕菜里面的一点肉丝,也要挑掉,孕期我们可以多吃种类丰富多样的素食,
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小娃宝贝 (楼主)
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十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-10-20 19:02
echo071011 发表于 2013-10-20 00:14
<br/>一向不吃肉,但还是要逼自己吃点点
<br/><br/>echo,不喜欢就不要逼自己吃。。。坚果类,植物种子类可以多摄入一些的,
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小娃宝贝 (楼主)
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十二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-10-20 19:04
ヤ沫沫兔oοΟ 发表于 2013-10-20 01:25
<br/>从小就不吃肉,只吃一点点的鱼肉。现在16+5也是非常的担心宝宝的营养会不够,平时又挑食。 ...
<br/><br/>不吃别的肉的话,其他的果蔬也要种类多一些,为了宝宝的营养,各种各样的坚果、豆类、种子类、根茎类、菜叶类等等,尽量多食用一些,
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