楼主真是厉害，太佩服了！看起来超营养

太好吃了，特别喜欢那个鸡蛋羹

番茄牛肉面，紫菜苔炒奶白菜，魔芋丝炒杂菜。好饱！

真羡慕宝妈的胃口！

口水掉了一地，能附上做菜流程就好了，其他宝妈可以跟着学。

下次一定加上做法哈。

    今天天气超级好。

    

    做个五彩菜饭，补充满满维生素给我肚子里的小小宝。

    

   五彩菜饭

白饭一小碗

土豆胡萝卜切小丁 ，鲜甜玉米取粒（罐头也可以，新鲜的味道更甜）

自己喜欢的深绿色青菜大量切碎，小葱和香菜切末（不喜欢吃可以不放，我超级喜欢）

干贝一两颗泡软撕开，捞出和淡干虾皮一把放锅干炒出香味，加一勺料酒爆香后放水煮开，加四分之一块高汤块调味道。

然后倒入土豆胡萝卜玉米煮到土豆变软，放进白饭煮散后，把切碎的青菜加入，煮软后放几颗枸杞，撒上香菜小葱就可以出锅啦。 

月亮阴暗面 发表于 2013-10-07 14:20
<br/>早午餐：突然很想吃煎饼，所以这款荞麦煎饼菜卷就诞生啦，鸡蛋芝麻香菜小葱甜面酱一个也不能少，卷上圆白菜胡萝卜豆干和魔芋丝，大口无负担。虾皮炒油菜和小米核桃粥。同场加映昨晚大菜，黑胡椒蚝油炒牛肉。753797753798753799753800753802753803

天哪，好有食欲啊

一次吃足八种菜之花椒油呛拌什锦菜

材料：苦菊，黄瓜，青椒，胡萝卜，豆芽，香芹，荷兰豆，香菜

做法：苦菊洗净撕小段。黄瓜和青椒切片。胡萝卜切细丝。

          香芹切段，荷兰豆对半斜切，豆芽洗净。

          烧开水把香芹荷兰豆和豆芽放入焯熟捞出放凉。

          花椒放油爆香到黑色关火，所有菜倒入锅中捞拌，加盐糖和白醋调味即可装盘。

         清脆爽口补充纤维素和维生素，满足一天的蔬菜需求。嘿嘿。

让胃口不好的我好生羡慕啊，我现在只能吃面食。
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