楼主控制到什么程度啊？
<br/>我的话就是把米饭变成了杂粮饭和馒头，水果量控制，想吃就用黄瓜西红柿代替水果，零食都换成木糖醇的了。总量没有特别减少多少。

弱弱的问，如果妊娠糖尿病会有什么后果

birdbaobao 发表于 2013-10-3 18:09
<br/>楼主控制到什么程度啊？
<br/>我的话就是把米饭变成了杂粮饭和馒头，水果量控制，想吃就用黄瓜西红柿代替水果， ...

<br/><br/>馒头是不敢吃了。米饭也吃的少。今天中午喝了一碗棒子粥，一个小包子（素的，直径三厘米左右）。晚上喝的牛奶150ml全麦面包两片。早上吃一碗馄饨。水果今天还没吃。晚上是计划吃一瓣柚子。百度说柚子里含有胰岛素，可以降血糖。现在的饭量连以前的三分之一都没有。下午还连续散步了三个小时。

许王子家的猫 发表于 2013-10-3 18:20
<br/>弱弱的问，如果妊娠糖尿病会有什么后果

<br/><br/>妊娠糖尿病宝宝容易缺氧，畸形，低血糖。容易巨大儿。我一开始测完血糖也不在意。结果一百度好吓人呀。

蓝馨雅/love 发表于 2013-10-3 19:02
<br/>馒头是不敢吃了。米饭也吃的少。今天中午喝了一碗棒子粥，一个小包子（素的，直径三厘米左右）。晚上喝的 ...

<br/><br/>吃的这么少啊。我一天吃6餐，正餐除了主食，菜我基本没做调整，蔬菜鱼肉都吃，就是量少了，吃7分饱，怕吃太饱了加餐就吃不下了。馒头是杂粮馒头，味道不错营养也好，楼主不妨试一下。
<br/>牛奶和全面面包是上午和睡前加餐，下午加餐主要吃点水果和坚果之类，现在柚子当季很好吃，我也在吃。
<br/>散步是必须的，不过我35周走不动了，最多连续走30分钟，呵呵。供楼主参考，具体的量楼主可以咨询下营养科的医生，他们会根据你的体重和饮食习惯等情况建议食量的。
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birdbaobao 发表于 2013-10-3 18:09
<br/>楼主控制到什么程度啊？
<br/>我的话就是把米饭变成了杂粮饭和馒头，水果量控制，想吃就用黄瓜西红柿代替水果， ...

<br/><br/>不要吃木糖醇，这个对宝宝更不利，我们在美国医生明确建议不要摄入代糖物质，比糖还不好

蓝馨雅/love 发表于 2013-10-3 19:03
<br/>妊娠糖尿病宝宝容易缺氧，畸形，低血糖。容易巨大儿。我一开始测完血糖也不在意。结果一百度好吓人呀。 ...

<br/><br/>我也没做糖耐，就测了一次的血糖是5.7，产科医生没说什么，你说吃柚子降血糖是吗？

baobaoneng 发表于 2013-10-3 19:55
<br/>不要吃木糖醇，这个对宝宝更不利，我们在美国医生明确建议不要摄入代糖物质，比糖还不好 ...

<br/><br/>谢谢宝妈提醒，木糖醇是医生建议的，我也确实不是很放心，那以后就决定不吃了，还是全面面包吧。

birdbaobao 发表于 2013-10-3 19:48
<br/>吃的这么少啊。我一天吃6餐，正餐除了主食，菜我基本没做调整，蔬菜鱼肉都吃，就是量少了，吃7分饱，怕吃 ...

<br/><br/>主要是我以前就胖。所以控制的比较严。你真好。快解放了。