gp905 发表于 2013-9-30 15:15
<br/>chia是什么啊？我淘宝上搜索是什么奇异子哦

<br/><br/>就是那個- - 一顆顆像芝麻一樣大小的，我拿來泡水泡豆漿喝，現在第七個月了一直沒有便秘，對我很有效~

橄榄油直接喝，或者芝麻炒一炒碾碎了吃进去。我妹怀孕多次便秘就用这两种方法，很管用，实在不行你找个中医开点中药吃。

gp905 发表于 2013-09-30 15:14
<br/><br/><br/>已经吃了好久了

我也从大学开始便秘，吃水果已经不起作用了。所以要孩子前特意喝了两个多月中药调理了下，现在怀孕四个多月，还是有点便秘，但是早上只要空腹喝蜂蜜水，第二天就能上厕所

吃火龙果，我感觉很有效

你早上空腹喝点牛奶试试

多喝白开水，对吃蔬菜水果，肉少吃，但是不能不吃。。。慢慢调理，便秘急不来的