viviannus 发表于 2013-09-29 10:38
<br/>可以的。来过月经之后就可以做有氧运动了。

大家一起努力，把身体养的棒棒得

MONICA，你好！我也来串门了，呵呵~
<br/>我在家帮我爸妈干农活，我觉得也是一个锻炼的方式~
<br/>我准备跳绳，少跳几个呢

libyfang2012 发表于 2013-09-30 17:15
<br/>MONICA，你好！我也来串门了，呵呵~
<br/>我在家帮我爸妈干农活，我觉得也是一个锻炼的方式~
<br/>我准备跳绳，少跳几个呢

我已经跑步了！慢跑，跑会走会，大概四十分钟就结束。

Monica1988 发表于 2013-09-30 19:16
<br/>我已经跑步了！慢跑，跑会走会，大概四十分钟就结束。

我从这个月开始锻炼，跳绳。。