可以的。来过月经之后就可以做有氧运动了。

瑜伽挺好的，我一个月后就开始练习瑜伽，已经练习5个月了

可以的，我是月经来的迟，但是我也是过了一个月就开始积极锻炼了

Monica，我跟你同一天清宫手术。现在经常做瑜伽，适当有氧运动应该有利于身体恢复。我们一起加油吧。

我打算月经后每天快步走

豆沙包·乳猪 发表于 2013-09-29 21:21
<br/>我打算月经后每天快步走

我是慢跑，慢跑20分钟，走10分钟，再跑20分钟，希望身体可以尽快恢复。

小鲜2013 发表于 2013-09-29 21:01
<br/>Monica，我跟你同一天清宫手术。现在经常做瑜伽，适当有氧运动应该有利于身体恢复。我们一起加油吧。

我尝试做过几天瑜伽，坚持不下来，而且做完有些头晕，就没再做了，你是没怀孕前也做瑜伽吗？

大树0205 发表于 2013-09-29 17:15
<br/>可以的，我是月经来的迟，但是我也是过了一个月就开始积极锻炼了

希望大家身体都能尽快恢复，加油！

颜子83 发表于 2013-09-29 17:08
<br/>瑜伽挺好的，我一个月后就开始练习瑜伽，已经练习5个月了

我做完瑜伽有些头晕，可能不适应，改成慢跑了