看了一个贴，说睡眠不足会影响结果，我是不是因为没有睡好的缘故呢，我晚上都失眠，已经2个月了，每天都要3到4点才睡得着，今天也是，早上7点多就起来了，睡眠时间都不足4个小时，会不会有关系啊？医生没有要我做第二次糖耐，直接要我验肝功能与糖血红蛋白，之后要找营养师了。

求饮食控制清单或者建议

以前每天早上一大盆面条加榨菜，中午有时候米饭有时候粥，晚上也是和中午一样，能吃什么就吃什么。平时水果平均每天不少于2个，零食就花生吃得多。

身体症状:从怀孕就容易饿，喝水多，没有感觉口干，尿多（每天晚上都要上厕所3次以上，不喝水也要上），体重每周争长一斤（怀前94，25周118），肚脐周边长有几颗红点，但不算痒。晚上失眠严重，睡眠严重不足，总感觉热。从23周开始每天总有几次感觉呼吸不畅，心跳跳到喉咙。

狂风暴雨520 发表于 2013-9-23 18:37
<br/>看了一个贴，说睡眠不足会影响结果，我是不是因为没有睡好的缘故呢，我晚上都失眠，已经2个月了，每天都要3 ...

<br/><br/>我准备第二次做糖耐了，一起加油！

我顺利通过，要吃低糖低脂的东西，查唐筛的前2周，不要吃甜的东西！

日期:2013.9.24<br/><br/>8:00空腹一杯凉白开水<br/>8:40早餐<br/>主食:黑豆+黄豆+大米(生豆1:3:1)半碗。<br/>         其他:煮鸡蛋一个。胡萝卜炒木耳加水煮五分钟，只吃十分之一。腐乳少许。<br/>9:40散步买菜50分钟。<br/>10:40加餐:三分一个青瓜，约2两。<br/>11:05葡萄酸锌钙口服液一支。<br/>12:35中餐:<br/>主食:同早上<br/>          其他:二两瘦肉加四两生菜打汤少盐少油。少于胡萝卜。少许腐乳。<br/>16:00加餐:分餐中午主食。青瓜1/3。<br/>15:30肚子开始感觉饿。<br/>18:10晚餐:<br/>主食:同早上<br/>          其他:少许炒猪肉。紫菜鸡蛋汤。少于胡萝卜。少许腐乳。<br/>18:35散步30分钟。<br/>20:00葡萄酸锌钙口服液一支。<br/>20:40加餐把剩下1/3黄瓜吃完。

897143717 发表于 2013-09-24 06:24
<br/><br/><br/>我准备第二次做糖耐了，一起加油！

嗯，加油！只有我们自己才知道我们的苦，坚持，我们一定会生下健康的宝宝的。

狂风暴雨520 发表于 2013-9-23 18:37
<br/>看了一个贴，说睡眠不足会影响结果，我是不是因为没有睡好的缘故呢，我晚上都失眠，已经2个月了，每天都要3 ...

<br/><br/>我也是啊，自打进入五个月后，我每天睡眠的时间就没有超过六个小时，昨天冒着台风去做，我是25周加5，早上三点半就醒了，我是餐后一小时偏高，10.96，另外两个好，18号验了血常规，是中度贫血了，我这更麻烦了，一个要控制饮食，一个要增加营养，我都不知咋办了。其实我很奇怪，为什么我贫血还会血糖高哪？