备孕18个月好孕升级，经验分享！（感恩帖）

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谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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姐妹们，本人备孕20个月，终于好孕，尝尽了备孕之路的艰辛。之前一直在论坛上学习，很感谢坛子上姐妹们的无私分享，想着自己好孕了一定要来发个好孕报告，现在已经升级2个多月了，上来把自己的经验分享一下。

1. 心态问题：怀孕之事要早作准备，不要拖延，尤其晚婚的。比如我嘛，结婚那年28周岁了，2011年国庆办婚礼的，其实那年3月份已经登记了。可是我们却观念传统，非要等到婚礼结束后才备孕（之前一直避孕的）。明明很想要个龙宝宝，却以为花半年时间应该很容易成功的（婚后要龙宝宝只有半年的机会了），殊不知，天下没有肯定的事情，和宝宝也是讲缘分的。

婚礼后，备孕计划全面开展，本人是个性子急的人，目的性很强，可能这点也间接给了老公压力。试一个月、两个月不成功还好，等到第三个月的时候就有些焦虑了，加之身边的亲人也期盼我能怀个龙宝，有的人是每次见面都问，到最后问的我都有些恼羞成怒了。这样下来，半年功夫使得自己的自尊心、信心遭受了极大的打击，连忙去看不孕门诊。自从去了医院，把自己归到了病人一类，心态越来越不好，同房也变成了任务！一切直奔着一个主题，怀上。越是这样，越是不如愿。

2. 夫妻双方，试孕半年若未准，及早全面检查。当试孕半年未准，女方一般会首先怀疑自己，殊不知，男方精子质量也是很关键的。所以要2人同时检查，以免一个好了，一个的毛病还刚刚发现，浪费时间。我老公是在试孕一年未准的时候才去检查的，本来想他身体健康，平时也不吸烟、不喝酒的，肯定不是他的问题。但当我检查了没有问题，而且经过几个月中药调理仍旧未准的时候，就不得不怀疑他了。去了上海三甲医院的男科名医门诊看病，检查报告出来，医生说很糟糕，你们半年内能怀上的话已经算好的了！咳，心里已经很急、很想很想了，压力很大很大的时候，被告知半年内你无论做什么努力都没用，只有等待的时候，就觉得这日子暗无天日，没有寄托，百无聊赖，生活真没意思。老公于是接受系统治疗，吃中药、药片，男人的药都是很贵的，治疗期间花了有近万的钱。今年新年后，检查报告出来ok 了。可是当他好的时候，我的心态已经严重不行了（失败了无数次，周围的压力很大，心想着亲人、朋友、同事可能都在背地里议论，前路又非常渺茫），心态变成我不孕的主要原因了。

3. 查找原因：新装修好的房子，请确认甲醛含量过关，否则严重影响男方精子质量，即使怀孕了也很容易生化或者致胎儿畸形。我们的婚房，由于是过渡性质的，打算过几年搬家的。所以装修的时候是简单装修。由于没有生活经验，选择了复合木地板。心想大品牌的复合木地板（广告宣传是环保的）应该质量过关的。刚开始住进婚房的第二个月、第四个月，估摸着着床后我小腹时常有轻微痛疼感觉，但由于当时经验不足，没有及时去医院确认，后来加之自己生活细节方面也不太注意（一次喝了大量红糖姜茶、一次因为同房了），大姨妈驾到。但是，我那2个月的血量比平时要多，而且痛经、累的程度比平常要严重。我很怀疑是生化了，因为住进去的时间不久，所以能怀上，但是精子质量多少还是受到影响，所以又生化了。之后的一年也是屡屡受挫，直到今年公历3月份，在妈妈的建议下，我们换了房间。后来6月份那次同房我们好孕了。现在才发现，原来的主卧的味道其实是很刺鼻的。以前是住在里边时间久了，对甲醛的感受能力是减弱了。所以，我觉得不地板甲醛不合格是我们那么久不孕的最最主要的原因。

4. 好孕当月的做法：

①　冥冥之中觉得这次好孕是有观音菩萨在保佑我们，每天早上起来我都求菩萨保佑我们，早日送优质宝宝来。

②　每天早上煲黑豆糯米粥，用量是根据播种网姐妹分享的来。

③　因为本人月经周期较长，排卵日找不准，故采用多种方法锁定排卵日。月经第12天开始每天早上用排卵试纸监测，测到阳的时候开始去医院做卵泡监测，这样便于更准确知道自己的排卵日，成功几率高很多。排卵前老公养精蓄锐3-5天。等到估计快排的时候安排一次AA。

④　每天早上定时量基础体温，如果发现体温上升了，我个人的情况是排卵了，应该马上安排AA，不能等到晚上的时候再安排，时间错过了，就又没希望了。这点也是我在后期才领悟的。之前都是体温上升的晚上AA，所以多次错过了。

⑤　好孕当月，我意识到问题严重性，决定开始系统治疗，甚至做了做试管的心理准备。当月月经第3天去浙江省妇保看生殖内分泌专家门诊。老公也同时又做了全套检查。精子质量是合格的。医生明确跟我说，你现在的情况是要做造影检查了。由于当月没有心理准备（考虑到造影可能有风险，而且很痛），决定再试孕一个月，再给自己最后一次机会，如果不成，那就该怎样怎样吧，不能再耽误治疗时间了。

同时，看到好多受不孕不育困扰要做人工受精、试管婴儿的姐妹，我发觉自己的问题还不算太大、也不复杂，在那边算是小儿科的。心想着“大不了就人工受精、试管婴儿，要是有个双胞胎或者龙凤胎不也是因祸得福嘛”。

也许就是这样的情况，让我心态完全放开了，抱着不成功的打算，所以压力没有了。宝宝也很疼惜妈妈，终于来了。

⑥　排卵后，估摸着着床的这段时间，要注意休息，不要劳累。同时，可以看些电视剧、电影分散注意力，放轻松。

5. 好孕的喜悦后，其实也一点不省心，担心有增无减：

1) 本人孕酮很低，才12-15ng。在确认hcg翻倍的情况下，前期孕酮指标很重要，大家要重视这个指标，请教可信赖的医生，如果孕酮不足要补充孕酮，否则易引起见红或者胎停。

2) 好孕后，注意休息，不要劳累（尽量少走动）、不要生气、不要同房，以免引起宫缩而流产。不能吃的食物就不要吃。

3) 我身边的很多朋友，第一次怀孕不注意，因为劳累等原因就流产了，所以建议有条件的话，前三个月请假在家休息。

4) 如果发现腹痛或者出血症状要第一时间就诊，不能耽误，耽误时间太长很可能宝宝就保不住了，这是我的姐妹的教训。

5) 我当时是：孕55天第一次b超（阴超），一个是为了排除宫外孕，另外一个是查看有没有胎芽、胎心（55的时候，有的人通过腹部b超还看不到胎芽、胎心，所以医生建议阴超）。

6) 天然VE 具有很好的防止流产的功能。

暂时就想到这么多，等想到了再更新。祝愿姐妹们早日心想事成！绝大部分女人都能做妈妈的，做妈妈是迟早的事情，一定可以的！宝宝和妈妈是讲缘分的，所以心理上不要太焦虑，同时要有积极的、科学的行动。在宝宝还没来的时候呢，抓紧时间享受美好二人世界吧！

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