我最近餐餐都吃苦瓜，发现苦瓜真的很降血糖啊，现在每天就晚餐后两小时测一次血糖，基本都在5点几的样子，感觉还不错。当然还有坚持每餐饭后都有出去散步半个小时左右。为了宝宝，坚持fighting！

还有昨晚吃了大概1斤的西瓜（带皮称），两个小时后测血糖只有5.0哦，实验结果证明，糖妈妈是可以适量吃一点西瓜的，哈哈

我上周去测糖化血红蛋白 控制不好 但空腹终于过关了 我觉得饭后散步挺重要的 可是我每次吃完了都懒得动弹 还有我是只要吃撑了 血糖肯定超

不怕不怕啦喔 发表于 2013-9-6 09:53
<br/>呵呵好几天没来了，祝你一次性过关。

<br/><br/>谢谢楼主祝福，汇报一下，也被大夫判为妊糖，控制饮食中。

前个星期问了医生，医生说苦瓜既不升血糖但也没有降糖的功效。这个星期开始爬楼梯，发现爬楼梯对降血糖真的很有帮助啊，一样的饮食，每天爬完楼梯都之后，餐后2小时血糖都只有5点多，今天中午更降到了4.9！晚上吃了一碗荞麦米饭、一条黄花鱼、一点青椒煎蛋，一盘青菜。然后餐后散步半小时再爬了24层楼梯。血糖测了只有5.1！
<br/>不过这样也担心会不会因为楼梯爬多了导致早产。。。哎，。。。