谢谢亲的鼓励,爱你!
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我是超级大龄,一直孕程艰难。自年初怀孕后,就安胎了三个来月,自四个月起,想着以前办的游泳年卡快作废了,忽然就惦记起游泳来。在网上仔细查阅了好多资料,在做好各种防护准备后就试着游了一次,结果感觉好的很,腰部的不适没有了,而且休息的也好,于是我就坚持游。一周三至四次,每次四十分钟,游1000米左右。期间做过三次产检,各项指标均正常。现在宝宝已经七个多月了,我准备再坚持游一个月。希望有兴趣的孕妈妈可以试试这项运动。 |
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