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先介绍下自己吧，在播种网潜水已经很久了，来这里和大家一样只为了那个共同的困——“多囊”！我恨它，深深地恨！所以，现在我不再潜水，我告诉自己，只给你一年的时间，一定要调理！ 我叫冷冽，属龙，刚过了25岁生日，这个年纪说大不大说小不小，但身边的朋友也相继有了孩子…… 2011年2月，我的月经停了，直到6月也没来，医院检查，多囊。当时本来定的11年11月11日结婚，公公知道我这个毛病，开始反对。7月份我去北京妇产医院，开始西药激素。吃了药每个月大姨妈都会来。加上老公的坚持，我们终于在世界光棍节那天结婚了。其实公公人挺好的，从当初反对到后来尊重我俩的选择，他没有过多干涉。西药一直持续到2012年2月，觉得真的不能再吃了，因为当时妇产医院的史樱大夫说要再吃一年，所以真的不敢继续了。 2012年4月，辗转到北京大栅栏的同仁堂，看的王惠英大夫，人虽然很和蔼，但是吃的药却没什么用，只是白带多了点。吃了几个月，又到北京中医医院挂了黄玉华的大夫，一直吃到现在。今年2月份，月经自然来了一次，量也正常。只是2月份过后到现在，月经又停了。。。 说实话，不知道希望在哪里，也看不到曙光。但是我不能放弃。我给自己一年的时间，如果这一年时间里再调理不好，那我明年的这个时候就去促排好了。 所以，从现在开始，我决定继续中药加自我调理了。首先就是减肥。我看了很多姐妹减肥后月经、排卵什么的自然就来了。所以，减肥势不可挡。冷冽我身高170cm，大学的时候体重大概120斤左右，因为天生骨架大，所以也不觉得很胖。2009年毕业后体重飙升，今年过年的时候已经飙升到180+了，经过懒懒散散的减肥，现在终于告别180今，但仍然是巨型胖子一枚。减肥，真的势不可挡了，再不减肥，真的不知道什么时候能告别这些困境。虽然不知道瘦下来大姨妈会不会来，排卵会不会有，但起码体质应该会好些吧。好吧，从今天起，开始新一轮的努力。 手机里下了一个每日瑜伽的程序，我决定每天跟着做，不是很难，简单的拉伸吧，那音乐能让我的心安静下来。另外每天郑多燕半小时。周六日休息。晚饭不吃了。 因为我相信，所有的“不可能”，原来都是“不！”，“可能”。 -----------------------------------冷冽·不放弃---------------------------------------- 目标：五个月瘦50斤，平均一个月10斤，8、9、10、11、12月份，到明年年初给自己一个不一样的自己！ 2013年7月29日，晚上体重88.3kg。晚上郑多燕半小时，瑜伽（简单）半小时。 2013年7月30日，早体重87.6kg。早饭没来得及吃，喝了一碗中药。午饭：黑豆、黑米、燕麦红糖粥，两个包子，水果一个李子。晚上继续郑多燕和瑜伽。 2013年7月31日，怎么还重了0.1.早上87.7了。早上一碗中药，一袋黄花鱼，一个煎饼果子，吃的不少，中午少吃！中午四块西瓜，一碗面条。睡一觉醒了现在饿了。今天肚子不涨了。晚上运动。40分钟郑多燕，20分钟瑜伽。 2013年8月1日，早体重87.2kg，瘦了点。早上一碗中药，两张自己做的杂面鸡蛋饼。中午就一碗黑豆红糖粥，现在饿了，该怎么办呢？晚上郑多燕半小时，瑜伽20分钟，忍住了没吃。 2013年8月2日，早体重86.7kg，昨天的忍耐是有结果的。今天早上两张鸡蛋饼，一个加了火腿一个加了黄花鱼，我的早饭最丰富，哈哈哈 2013年8月3日至5日，外出旅游，去了葫芦岛，跟着旅行团吃的团队餐，那叫一个难吃，可是体重却蹭蹭的涨，是因为没有运动然后坐汽车十几个小时的原因吗？ 2013年8月6日，早体重87.9kg，继续从头开始，早饭两个白菜包子。中午，一小碗黑豆粥，两块饼，一些菜。饭后一个桃子一块西瓜。今天加班。 |
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九级宝宝
| 发表于 2013-7-30 18:36
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九级宝宝
| 发表于 2013-7-30 21:13
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九级宝宝
| 发表于 2013-7-30 21:28
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