其实,怀孕前,就由于体重的原因,血糖大概空腹在5.5,但那会,都说6.3以内就正常,也就没在意! 怀孕后一开始医生也没说太多,就叫我控制点,可是,我没有管住自己的嘴巴~~~~~ 于是。。。。。。。。。。。。。 24周的时候,空腹血糖5.63,直接没有喝糖水,就被确诊妊娠糖尿病了,刚开始,真心没当回事,可上周三去听课了,妊娠糖尿病的课,原来妊娠糖尿病不好好控制有那么多的危害!为了儿子,也为了俺以后的体型和身体状况,俺决定开始好好记录每天的饮食,运动,每天监控自己,加油!有一起的姐妹可以加入哈…… 前天之前,其实还不是特别注意,去看了大学最好的同学的妈妈,她是得了癌症,她说,很多时候,只有真正有了后果,我们才恍然大悟,才后悔!看到阿姨瘦了那么多,我突然感到莫大的压力!昨天开始了认真的监控! 我昨天开始就认真检测了~嘻嘻~~~~有写日记~!如下~~~~~~~~~~~~ 2013.7.28----早晨空腹比较高,因为昨天吃的比较多,还喝了饮料 早晨空腹5.8 早饭吃了两片全麦面包一杯森永的孕妇奶茶,早饭后两小时5.8 中午排骨炖冬瓜,汤很多,也很平淡,米饭就吃了三分之一碗,餐后两小时是6.7 晚上,下午五点饿了,吃了一把松子,还有波力海苔,半个苹果,过了一小时吃了 一小碗打卤面,西葫芦肉还有西 红柿的卤,晚上和老公散步半小时,晚餐后两小时7.2 2013.7.29------早晨7点,空腹血糖5.0,嘿嘿,历史新低啊,开心开心O(∩_∩)O~~, 早饭妈妈给做的杂粮窝头炒哈尔滨红肠,哈哈,忘记放菜了,吃了一碗,早饭后两小时, 血糖6.2, 老妈说明天加蔬菜,嘻嘻。。10点左右,吃了半个西柚,嘻嘻,淘宝买的,4个西柚25元包邮, 昨天买的,今天就到了!! 中午米饭半碗,菜是西红柿炒豆角,青椒炒鸡蛋,洋葱青椒炒土豆片,看来,中午那么吃还是多点了, 血糖7.1,切记!不要因为特别爱吃而多吃 。。。 下午大概五点左右,饿了,喝了一杯森永的孕妇奶茶。。 今天晚上一个杂粮窝头,大概100克,妈妈做的凉拌木耳,鸡蛋炒虾皮,佛手瓜-就是小窝瓜炒虾米, 菜吃的不少,吃完饭后一小时,走路大概半小时左右,溜达的走,没快走,肚子不舒服! 餐后两小时血糖6.0……真心高兴啊,估计明天早晨也不会高,嘎嘎 |