亲，手脚冰凉主要是身体阳气虚衰，不能温煦人体,建议平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，用温水泡脚比较好，多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，也可以喝红糖姜水，来提高机体的耐寒力，严重者，可以找有经验的中医开中药调理下。希望我的回答对你有用。

是的宫寒！中药调理下，楼主有兴趣可以加我们群38916743大家一起讨论怀孕

和你一样，一年四季都是凉的，求良方

我去看了，中医说：水寒不养鱼，要调理，不然很难受孕的~

瑶嘟嘟 发表于 2013-7-24 16:13
<br/>我去看了，中医说：水寒不养鱼，要调理，不然很难受孕的~

<br/><br/>开中药调理？

xyl040320 发表于 2013-7-24 16:41
<br/>开中药调理？

<br/><br/>喝了四帖，从月经第三天开始喝的，本来要开一周的药的医保卡一天只能刷四帖，回家想想觉得那老中医不太靠谱，虽然头发都白的见不到一点黑，因为他把脉都把不出什么，一直重复说我的脉很乱，我说我知道了，然后我说是不是宫寒啊，他就给我开了些药，看了下都是补气血的吧，
<br/>我婆婆打听到我们这边一个好的中医了，一周只看两个上午的病，早上四点就有人去排队挂号了的，说这周末带我去看看，我也想着看看这个医生能不能把出个123来，总之调理是必须的，因为宫寒难怀孕，孕气好怀了保胎也是个大问题，所以还是调理吧，我自己有喝红糖水，吃红枣的，现在身体手心脚心都是热的了，不知道是不是天热的原因，
<br/>调理下吧，没有坏处的~等自己食疗，太慢了！

我之前也是有这样的情况的，冬天晚上睡觉，第二天早上起来手脚还是冰凉的，我身边的朋友都笑我是冷血动物，之后我家人带我去医院看的，去的是南京金陵中西医结合医院，是中西医结合，医生说只靠中药是不能根治的，中医和西医一起治疗的，经过一段时间的调理，现在就是好多了。

电视里看到 膝盖窝里按摩  就是大腿小腿弯过来的地方

宫寒。。


多吃补肾的食物，例如黑豆黑米红糖之类的。另外多用热水泡脚。

可以每天泡脚15分钟以上