谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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6-29 早上 一碗皮蛋粥
中午 食堂稀饭一碗和青菜 称重72.6kg
晚上 白煮蛋一枚(细嚼慢咽,没口最少拒绝30下才吞下)
绿茶
7-3晚上称重 71.8斤
7-4 早上一碗半稀饭
中午黄瓜一根,葡萄15个
7-16 称重 71.2kg
7-19 早 称重70.4kg
以前130斤还会断断续续自己来月经,后来去年长胖了后闭经,月经自己不会来了。确认为多囊:
已经瘦5斤了,有信心了!现在记录全过程:
日期 早 中 晚 打针/吃药 锻炼
- 7.19 两个菜包,一碗豆浆 一个茶叶蛋(咀嚼20分钟)
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