猫咪宝宝贝贝 发表于 2013-7-16 16:31
<br/>我也是便秘严重啊！  感觉就在肛门口可就是下不来  以前使劲  后来看网上不能太用力拉 没办法就用开塞露了 ...

<br/><br/>杜密克据说是孕期缓解便秘的安全药，还有你可以试试益生菌胶囊，我和你一样孕前也容易便秘，现在喝含益生菌的孕妇奶粉有时候效果不错，有时候也一般，实在严重的时候就买点益生菌胶囊吧，我觉得效果还可以。

我也有便秘的症状，试了很多方法，都没什么起色。隔几天就换方法，最近一直都在喝蒙牛的优益c,增加肠胃蠕动的，之前喝的是养乐多，现在是各种能增加肠蠕动的产品都要试试。<br/>

林下清风 发表于 2013-07-17 13:07:09我怀孕前夜有这毛病，现在更严重了。那天肚子实在涨得受不了了，自己用了灌肠器。用那东西也不好，会有依赖，可是我也怕太使劲出状况。

呜，我也是太痛苦了，

每天喝酸奶，经常吃粗粮

我每天喝鲜榨果汁,尤其是梨汁,非常好用

我是吃纽崔莱果蔬纤维的，另外有时喝点普洱，很通便。因为普洱是发酵过的熟茶，不含咖啡因，不会让孕妇和胎儿兴奋，所以不大要紧。但是，茶水一定要淡，别很浓的灌下去。平时多吃吃玉米和紫薯啦，高纤维的。多喝水，但是要小口小口喝，才能真正补充体液，否则都变成尿液了。我也是头三月，你预产期什么时候啊？
<br/>祝你顺利！

 

之前也是便秘严重，几天不排便至腹涨。

试过酸奶，火龙果，香油，蜂蜜水什么的，没有效果。

 

后担心有影响，去妇幼看了中医。

 

给开了三幅中药，只吃了一副，感觉好点了就没在吃（供参考）。

 

现在每天早起空腹喝一杯水，平时渴了就饮，外出尽量步行。

现在感觉好多了，尤其是运动后，排便感明显轻松。

多吃点果冻

食物疗法确实失效了，哎。

热香蕉对我来说效果不错，孕后期，我发现喝牛奶、酸奶效果最好