cc女仔 发表于 2013-7-11 10:20
<br/>吃火龙果吧。。。对便秘很好哦。。我就一天一个。天天都可以去。。不吃的话去不了 ...

<br/><br/>恩，火龙果君还是很给力的，目前也是吃了就很顺畅

前三个月特别重要，不要用药啊，建议你每天多吃水果，吃两种以上的水果，少吃辣椒 油炸刺激性的食物，早晚一杯蜂蜜水可以减轻便秘

我晚上醒来就会喝点温开水，早上也喝点，不赖床，起来走动走动。坚持了几天习惯性便秘就好了。估计跟我爱赖床有关系