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方法很简单，但是不一定适合每个人，请根据自身情况，听医嘱： 1、多喝汤水 多喝汤水，羊水多，自然快一点，也轻松。 2、多散步 每天我都要慢走至少2小时 3、多爬楼梯 每天至少上下楼5趟来回（6楼），一小时一趟 4、实时监控孩子的情况 主要是每次超都有孩子是否绕颈的情况，尽量让孩子少绕颈，睡眠方法很重要，那个时候我就听医生的说法来睡觉的 5、放松心态，坚信顺产 一定要有顺产的信念，这个很关键，不要怕痛什么之类的，其实，我按照我这样的方法做，一点都没受罪，3点半泼水，4点半开始痛，八点进产房，九点不到就生了。要相信，条件允许的情况话，自然的生 ，比什么都好，恢复的也快，奶水出来的也快。
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goodboy1982
(楼主)
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5
楼
五级宝宝
| 发表于 2013-7-10 14:54
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