鱼胶-我怀孕的时候贫血吃了一斤-血红蛋白噌噌往上涨

冰清轻/吻冰 发表于 2012-4-24 23:44
<br/>孕妇不能吃肝脏，吃红肉类的吧，肉类中的铁比素食更容易吸收

<br/><br/>我是妈妈级了，不是准妈妈，以后每个星期吃一次猪肝，然后再弄些红枣花生汤喝喝

irisfun 发表于 2012-4-25 00:32
<br/>黑木耳红枣，牛肉什么的

<br/><br/>谢谢，红枣和黑木耳是比较普遍的东西，吃起来也方便

花生 红枣 桂圆  

红枣、桂圆、枸杞都可以起到补血的效果，可以泡水喝，但不宜多喝以免上火。