我就是胖多囊 今年三月的时候158cm 140斤 现在保持在115-118左右还在继续努力 因为我一跑步心脏就不舒服 所以我的减肥方法就是走路加节食 每天早晚都走一个半小时左右 中午吃饭基本上都是配两个少油的蔬菜 晚上不吃 或者是水果酸奶 虽然这样可能营养不均衡 但是我们这种胖多囊 首要的不就是要把体重减下来嘛 我就觉得我在瘦到126斤的时候促排卵泡就明显长的好了 所以我们要一起加油

moonnono 发表于 2013-7-6 19:46
<br/>我就是胖多囊 今年三月的时候158cm 140斤 现在保持在115-118左右还在继续努力 因为我一跑步心脏就不舒服 所 ...

<br/><br/>你真好 瘦了这么多

我跳了一星期瘦五斤，每天一千下！准备再瘦十斤！

三个月减了25斤

我也是多囊，我是骑自行车减肥，跑步我坚持不了！我身高165，体重150，现在130，现在正在促排，

跑步后不要乱吃，早中按时吃饭，晚上就吃黄瓜。我两星期就这么减了10多斤。医生不让我吃二甲了。

粉小聪 发表于 2013-7-7 07:00
<br/>跑步后不要乱吃，早中按时吃饭，晚上就吃黄瓜。我两星期就这么减了10多斤。医生不让我吃二甲了。 ...

<br/><br/>你们减肥 怎么这么容易啊

李苏宝宝 发表于 2013-07-07 09:31:37粉小聪 发表于 2013-7-7 07:00<br/>跑步后不要乱吃，早中按时吃饭，晚上就吃黄瓜。我两星期就这么减了10多斤。医生不让我吃二甲了。 ...<br/>你们减肥 怎么这么容易啊

管住嘴巴+晚上少吃

抱抱楼主，我也瘦不下来，体重纹丝不动啊！