现在心里有一点点小事，就会焦虑抑郁。晚上翻来覆去的睡不好，这也是怀孕搞的吗？说起调节，但是就是不知道如何调节。

我也是睡不好，主要是肚子怎么躺都不舒服，搞得老是睡眠浅，早上五六点必醒，然后就睡不着了。。。

晚上不是不想早点睡，而是睡早了也是翻来翻去睡不着的，不到11-12点根本睡不着的。因为没上班，也没做什么，最多散下步，所以不累，。像以前上班那会，可能白天有点累了，晚上八点多眼睛就要闭起来了。
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睡眠质量超不好的妈妈飘过……